从中医角度看膝盖问题

达人分享

从中医角度看膝盖问题
原创
司辰医师
得明健身
今天
现在人膝盖的问题越来越多，并且呈现年轻化的趋势，很多年轻人都出现了膝关节疼痛等问题。今天得明健康顾问团的司辰医师就和大家探讨探讨膝盖的问题。
膝盖问题的成因
内因：膝盖出现问题的主要原因是内里不调。与膝盖问题关系最密切的经脉是胃经，胃经直接经过膝盖，同时还与外侧的少阳经，内侧的肝经，后面的太阳经脉都有关系。可以这样说，足六经与膝盖都有密切的联系，有直接的有间接的。
从人体能量分布来说，人核心的能量在下焦，肝肾区域是人体的能量核心。这个地方很多人由于长期缺乏运动，导致下焦经脉瘀堵，能量出不来，这是膝盖出问题的一个根本原因。

外因：膝盖受到外来的风、寒、湿侵袭，比如说女同志例假期间受凉，寒气就会通过脚沿着腿传到膝盖，可能就会坐下病根；或者长期居于潮湿、寒冷的环境，这些都有可能造成膝盖的问题。
还有一个非常重要的原因就是过用，比如暴走等，不合理的过量的单一的运动，也会导致膝盖的损伤。

膝盖问题自检
一看：膝盖的颜色，包括膝盖两侧、后面，有没有发青、发红、发紫的地方？有没有斑点？局部有没有特别的粗糙？有没有白条纹？有没有明显的静脉凸起？如果有这些的话，就提示膝盖已经出现问题。

二摸：把双手搓热了放在膝盖上，摸一摸有没有哪个地方发凉，尤其是骨骼以外的这些地方有没有结节，有没有疼痛点，这也都说明膝盖出了问题。

缓解膝盖问题的方法
一般来说膝盖出现问题，大家会贴个膏药，活血化瘀，促进局部血液循环，气血能流通起来，膝盖问题就能得到缓解。再就是理疗，包括针灸、按摩、刮痧、拔罐。这些方法都能缓解症状，但过一段时间这些问题还会重新出现。
其实膝盖问题的关键不在膝盖，而是在下焦，在胯部。现代人因为缺乏运动，胯都是死的，经脉不通，能量下不来，到达膝盖的能量、气血，不足以濡养膝盖，膝盖就出现种种的问题。由此可以看出解决膝盖问题的方法就是把胯给打开，把下焦给打开。

课后问答
Q
生了孩子8个月，上下楼梯膝盖疼，特别是下楼梯的时候，有时站着也很疼。
A
这是身体虚弱，整体能量，身体经脉不通，胯不通造成的。胯死了之后，人体下焦不通，能量释放不出来，同时经脉不通，能量又到不了膝盖，膝盖得不到足够的濡养，就产生疼痛感。站着的时候膝盖要承受身体重量，膝盖负担会加重，所以也会痛。
解决的方法就两点，第一要补充能量，药物、食疗都可以。其次把下焦打开，把能量释放出来，适当的科学的正确的运动， 可以很好的打开下焦。
Q
膝盖很冷，摸上去冰冷，特别到了冬天要带很厚的护膝，这是咋回事？
A
发冷与经脉不通有关系，上面热，下面也热，就中间冷，肯定是整个气机不流通了，至少是局部气机不流通了，同时可能与整体的能量、气血偏弱一点也有关系。
Q
医生说我的膝盖里面有积液，怎么办？
A
膝盖这个地方正常的气机运转不畅，受到阻滞，正常的津液不能够代谢掉，就形成了积液。要解决膝盖积液的问题，还是要解决根本原因，要把胯活开，把下焦打开。
Q
长时间走路右膝盖会痛，右膝盖右腿有萎缩不能跑步，不能下楼梯。
A
右腿萎缩这个问题有两个原因，一个是到达整个右腿的能量不足，另一个是整个右腿的经脉堵得非常的严重。
Q
之前跑步跑了十几天，膝盖出现问题，后来又跑，问题加重，不能上下楼梯了。
A
这种单一的长时间的高强度的运动，很容易伤了身体，伤了膝盖。同时也说明你的胯部还是有问题的。跑步能量消耗了，但是下焦能量又没有释放出来，没有跟上，后劲不足，膝盖那里又一直不停的在消耗，它更伤了。所以我建议你要选择科学的合理的正确的锻炼方式，一定不要单一的机械的重复的高强度的进行运动，这个很容易受伤的。
Q
膝盖软骨磨损，胯部软骨磨损，不敢动，怎么办？
A
膝盖这个地方气机不通畅，能量少，气血少，导致正常营养膝盖的津液过少，也就是说润滑油少，走路的时候就会咯吱咯吱响，运动的时候骨与骨之间会磨损，半月板就会出现问题。
胯部软骨磨损一定不能不运动，但是要正确的动才行。如果你一直不动的话，你那胯是死的，气血过不去，津液不足，软骨会一直磨损下去，越来越严重，所以一定要动，通过不停的正确的适当的动，来把胯活开，让气血灌注进去，磨损才能解决。
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