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在许多人看来，颈肩腰腿痛疾病主要发生在老年人、农民或体力劳动者中，对于天天坐办公室、风吹不着、雨淋不到、夏天有空调、冬天有暖气，出门坐轿车、衣食无忧的白领阶层来说似乎不容易发生此类疾病。
然而，通过对疼痛门诊就诊病人的统计发现，近年来，由于工作节奏的不断加快，颈肩腰腿痛病发病年轻化趋势愈发明显，还在呈逐年增高的趋势，小至十多岁少年，大到八十多岁的老人，都在忍受着这些病痛的折磨，严重影响着人们的日常生活、工作和学习，重者生活难以自理。
1颈肩腰腿痛的治疗保守治疗：
保守治疗是治疗颈肩腰腿痛首选的疗法，主要有针灸、推拿、理疗、牵引、注射疗法等，具有安全、痛苦小、疗效显著的特点。
手术治疗：
手术治疗原理主要是减轻压迫，消除刺激，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多、危险高、痛苦大，是在保守治疗无效的情况下万不得已采取的方法。
2治疗的误区盲目按摩
很多人会在颈肩腰腿痛时去按摩，推拿按摩虽然能舒经活络、松弛肌肉、缓解疼痛，但如果手法不当，一味蛮力，不但缓解不了病情，还会导致肌肉、韧带受损，进一步加重病情，因此，推拿按摩一定要到正规医院找专业医生。
症状稍缓停止治疗
许多颈肩腰腿痛患者经短暂治疗后，感觉自己的症状明显缓解，就擅自终止治疗。可是不久后再次酸胀、疲劳、疼痛、活动受限，病情反而加重。所以，坚持按疗程治疗很关键。
打死也不做手术
如果您已经出现了明确的定位体征，如行走不稳、偏瘫、跛行、肌肉萎缩等，经过正规系统的保守治疗无效果，临床检查有确切的致病机制，可以进行手术解除各种压迫因素，因为时间越久，恢复就会越慢，甚至还有永久丧失功能的可能！
众所周知颈肩腰腿痛疾病乃是慢性病，治疗一般需要一个疗程甚至更长时间！！！
距离医院太远怎么办？？？老年人或因疼痛不能自己独立去医院治疗怎么办？？？
工作忙没时间天天去医院治疗怎么办？？？住院太麻烦门诊不能报销，费用高又怎么办？？？
埋线新疗法助您轻松远离疼痛折磨、消除不必要的后顾之忧，是颈肩腰腿痛患者的福音。
3埋线疗法概念穴位埋线是将可吸收的生物线体置入穴位内，通过这种异物组织对穴位产生持续刺激作用来防治疾病的方法，该疗法是针灸的一种延伸和发展。
埋线疗法优点
操作简便，价格低廉，疗效持久，无副作用。
埋线疗法镇痛机理
[ol]祖国医学认为：羊肠线有“疏通经络，调和阴阳气血”的作用，不通则痛，通则不痛临床研究表明：羊肠线埋入机体，有增强免疫功能的效应现代医学表明：穴位埋线通过调整患者的交感神经和内分泌功能，达到祛病强身作用
[/ol]埋线疗法适应证
埋线疗法的适应范围非常广泛，目前主要用于各种慢性疾病，需要较长时间进行治疗者。（如：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、坐骨神经痛、骨性关节炎、梨状肌综合征、局限性肌筋膜炎、胃炎、便秘、头痛、失眠、肥胖症、亚健康调理等。）
埋线疗法禁忌证
[ol]5岁以下儿童、孕妇、有出血倾向者及蛋白过敏者。皮肤破损处、关节腔内。
[/ol]埋线疗法注意事项
[ol]精神紧张、过劳或进食前后半小时内，一般不做埋线，以免晕针。埋线后局部出现酸、麻、胀、痛的感觉是正常的，是刺激穴位后针感得气的反应。体质较弱或局部经脉不通者感觉更明显，一般持续时间为2—7天左右。埋线后两天内禁沾水，不影响正常的活动如跑步，打球、开车等等。女性在月经期、妊娠期等特殊生理时期尽量不埋线。一次埋线持续作用时间为10~15天，15天左右方可自行吸收，3~5次为一个疗程。
[/ol]对于常见的颈肩腰腿痛疾病，预防胜过治疗，应注意休息、纠正不良姿势、加强户外活动和体育锻炼，一旦影响工作和学习，应及时去正规医院治疗。
4颈肩腰腿痛的预防保健措施避免过度劳累
避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，如玩游戏、上网、打牌、打麻将等，同一姿势持续30分钟后，至少做2~3分钟头部与腰部放松，避免精神高度紧张，避免过度房事。
纠正不良姿势
[ol]坐：不久坐，不宜坐软沙发；不翘二郎腿、盘腿，尽量避免驼背、低头；乘车时避免上下颠簸。立（站）：腰要挺直，不宜弯腰，且多站少坐。行：挺胸抬头，两眼平视前方；不宜突然快速跑步、跳跃，以慢跑或散步最佳，不宜单肩提重物。卧：合理应用枕头，避免高枕（亦不宜过低）。在睡觉时仰卧位并在腰部垫一个4至5厘米的毛巾；不宜半卧位看书或电视。其他：不宜直接搬取重物，搬取物品时应先双膝屈曲下蹲，然后再搬取物品，否则容易损伤腰部；避免在腰椎侧弯或扭转时突然用力，如工作必要时可用腰围保护。
[/ol]保暖避风寒
[ol]生活起居，工作环境要干燥温暖。淋雨时要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡。冬季的睡床要保证温暖。夏季时空调不宜过冷，电风扇不要对着颈部、肩部、腰部吹。
[/ol]饮食方面的调节
避免食用过冷食物，多喝牛奶、豆浆、骨头汤、乳酪以补充钙质；戒烟及少喝酒很有必要。
加强锻炼
生命在于运动，健康在于锻炼，现代医学证明，运动可以增强心、肺、脾、胃及神经系统的功能，使体魄健全、精力充沛、延年益寿。可以根据个人的爱好、年龄、性别和体质等选择不同的运动方式，如太极拳、八段锦、跑步等，但一定要持之以恒，否则不能达到锻炼身体的目的。
最后，我们的健康格言：自己创造了自己身体的每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己的生活。年轻时放弃健康获取财富，年老时会放弃一切财富去恢复健康！
本文作者：张诚 北京德尔康尼骨科医院 主治医师 / 中医硕士 |
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发表于 2020-11-30 17:08:57
