【原】《逆商》90%的成功人士身上，都具备这一种能力

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文/镜晓娴

90%的成功人士身上，都具备这种能力所有成功的人身上，都有一个共同的能力，这种能力就叫做逆商。
什么是逆商？就是在面对逆境时，处理各种问题的态度和思维方式。
比如，早些年我在创业的时候，连续多次创业失败，而每次失败，就是一种逆境。如果我遇见逆境和各种磨难就放弃了，今天肯定无法把公司做起来，更加不可能把阅读教育做好。
但80%的人，面对逆境时可能会选择逃避，或直接放弃。
在《逆境》一书中说：'人的一生大多是在逆境中度过的，当我们遇见各种遭遇和困境时，逆商决定一个人是否能重新爬起来，继续走下去，完成自己的理想。'
细想一下，我们身边的人，甚至我们自己，是不是在面对困难的时候，都有过放弃和逃避的念头，因为从人性弱点的角度来讲，这是人的避险本能。
但如果我们刻意的去学习一下面对逆商的能力，我们的人生可能就会发生翻天覆地的变化。因为这个世界上，每个人都有成功的潜质，之所以多数人没能成功，就是不具备处理逆境的能力。
提升逆商，可以提升承受挫折的能力和勇气，在遭遇逆境和挫败的时候，能有一颗强大的内心去面对。当你正视面对逆境时，你就会发现问题没有你想象的那么难，咬咬牙就过去了，最后你会发现咬着咬着，慢慢的，会离你的理想目标越来越近。
一个人在智商和情商都不差的情况下，决定他成败的，就是他的逆商。你去看所有成功人士，谁不是刀山油锅里滚过来的。
所以，提升逆商才能让你的人生走得更加顺利，那怎么来提升逆商呢？

逆商三要素，揭秘80%的人失败的原因拥有高逆商的人，在各种困难面前才能积极面对，激发自己身体里的斗志，最终才能在解决问题中，不断成长。
而100%的成功方法，说的就是持续解决问题。给自己足够的时间，只要你不放弃，成功只是时间早晚的问题。
大多数人失败，都是败在了时间上，希望自己能够短期内就获得比较大的成就，甚至有时候还会冒出一夜暴富的念头，这是很多人无法成功的根本原因。
在成功的路上，我们遇见的一定都是逆境，谁解决问题的能力强，谁就跑得快，成功概率自然也就更高。
解决问题面对逆境的能力，有三个决定性元素：一是认知水平、二是心理状态、三是思维方式。
在《逆商》这本书中，把这三种元素，定义为逆商的三大支柱，分别对应了三个学科，即认知心理学、心理神经免疫学、神经生理学。
面对这三种学科，可能我们又要头疼了，因为多数人面对的是三个未知学科，而每一门学科不是我们看一本就能懂的，所以我用三个元素替代三门学科，解释决定逆商的根本原理。
认知心理学它决定了一个人的心理认知水平，从而会影响到面对逆境的状态，是心理神经免疫学的范畴，最终形成面对逆境时的思维方式。
理解逆商三元素时候，并不能马上让我们提升逆商，我们还要再了解一下提升逆商的具体方法。

3步学会如何提升逆商，提高逆境时处理问题的能力《逆商》这本书是全球最具有影响力之一的保罗·史托兹 博士写的，史托兹博士经常为斯坦福大学、麻省理工大学、哈佛大学等世界顶级学校做逆商演讲，帮助青年人提升面对逆境时，处理问题的能力。
从人的角度上来讲，一共有三个层次，分别是社会、个人和职业。我们要提升逆商的目的，也是为了能更好的获得社会荣誉，贡献自己的价值，更好的工作，最终让自己和家人获得幸福。
史托兹博士在《逆商》这本书中，通过3个方面，来告诉我们提升逆商的具体方法。
第一个方面：学习认知心理学，提高掌控逆境的能力
一个人只有认识到逆境的存在，通过认知心理学，了解人在逆境状态下，会产生什么样的反应，才能在逆境下不断成长，超越自己。
那一个人在逆境下会有什么反应呢？《逆境》书中有一个逆境心理学实验，说有三只狗，实验人员对第一只狗每天轻微的电它一下，但在这只狗面前放了一个开关，一按这个开关，电击就停了。
而第二只狗呢，实验人员不电它，然后就让它在那趴着，啥也不干。
但第三只狗，实验人员把它锁住了，只能被动的承受电击，无法反抗。
两个星期以后，工作人员把三只狗关在一间没有门的房间里，在狗的面前放了一张挡板。当工作人员电击狗狗的时候，第一只和第二只狗狗马上就跳过挡板逃跑了，而第三只狗狗，在没有被锁住的状态下，被工作人员电击后，只是趴在那里痛苦的叫，没有一点逃跑的意思。
这种现象在认知心理学中，叫做习得性无助。什么意思呢？就是在逆境中，每天承受着痛苦的遭遇，失去了对不好事情的控制感，感觉自己做什么都无法改变当下的遭遇，也就是说一个人通过遭遇学会了逆来顺受，这就叫做习得性无助。
如果一个人形成了习得性无助的思维模式，那么他一定会失去做事的动力、创造力，从而成为了一个对生活的扎营者，不会对生活和逆境有改变的欲望。我们可以看一看自己是不是生活的扎营者。
但如果我们对逆境有了一些认知，以及人在逆境下的心理状态，我们就可以提升自己面对逆境时，处理问题的能力，从而扭转局面。

第二个方面：学习心理神经免疫学，提升持续专注能力
我分享阅读技巧的时候，经常会问学员一个问题：“保证100%的成功秘诀是什么？”
很多人认为怎么可能会有百分百的成功，但还真有，比如稻盛和夫他做了三家企业，把三家企业都做成功了，他说自己的成功经验是在没成功之前就会一直做下去。
百分百成功的本质，指的就是一直持续做事的能力。一个人只要给自己足够的时间，在一件事情上死磕，最终一定能在这件事情上取得成就，这就是保证100%成功的方法。
而大多数人失败的原因，都是在做的时候，发现自己做不好，遇见困难，然后就放弃了。你不会发现一个人在一个地方坚守了十年，却做不好一件事情的。
那一个人如何才能养成长期持续力呢？这属于心理神经免疫学。什么是心理神经免疫学呢？举个例子，我们听过21天养成一个习惯的说法，但从心理神经免疫学角度来讲，养成一个习惯最短可能只要一秒钟。
比如，很多孩子小时候喜欢玩针，或者比较危险的东西，怎么才能让孩子养成不玩针的习惯呢？你只要把握尺度，在他玩针的时候，扎他一下，只需要一秒，他就养成了不玩针的习惯。
习惯从某种意义上，跟时间没有关系，跟需求和痛点有关系，这个习惯决定生死的，只要一秒就能养成，无关痛痒的，或当下没有感觉的，可能再多时间也养不成。
所以，无论是习惯还是改变都可以瞬间实现的，无非是取决于我们是否能掌握改变的方法和认知。
第三个方面：学习神经心理学，提升自我情绪掌控能力
尼采说：'如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。'
一个人如果知道逆境会对我们生活产生多大的影响，基本就不会逃避。
比如，很多人生活得很苦，但由于知道生活的苦是什么，最坏可能也就没有好衣服、好吃的、不能去想去的地方，但不至于饿死，所以才会有很多人宁愿吃生活的苦，也不愿意吃改变的苦。
因为改变的苦是未知的，未知会让人感觉恐惧，失去掌控的能力。
从神经学的角度研究来理解心理学的问题，能够让我们从心理上了解，一个人情绪的起源，客观的判断逆境对情绪影响的周期。
在书中，影响一个人面对逆境能力的4个维度：掌控感，影响度，担当力，持续性，说的其实就是从逆境不同维度，去分析逆境能持续多久，会有怎么样的影响，我们是否能够掌控逆境中所发生的问题，承担逆境所发生的结果。
比如，有个心理学实验，调查的是一个人出车祸失去双腿之后，情绪在一年以后就回到了，双腿正常的情绪中。
所以逆境带来的情绪影响是有周期的，只要我们能够正确的了解这个周期，我们就能更好的处理好逆境中所有的问题，更好地突破自己和成长。

成功路上竞争的不是智商和情商，而是逆商书中说：'一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素，在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，决定成败重要的因素是逆商，只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻，才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神，才能处理好人与人之间的关系。'
人的一生大多是在逆境中度过的，当我们遭遇各种困境、失败和挫折时，逆商的高低将起到决定性的作用。
正如苏格拉底说：'逆商是磨练人的最高学府'。而磨练出面对逆境的能力，我们才能更好的超越自我，登上人生的更高处。因为只要人活着，逆境就会一直存在。
本文作者：镜晓娴，高效阅读变现教练，镜姐梦想领读会创始人，《60分钟高效阅读》作者，青云计划获奖者，多媒体平台原创作者。