环跳

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环跳

《针灸穴名解》：
穴在肠骨窝中，股骨嵌接之处，侧卧取之；膝微屈，腿微抬，此穴乃现。每见人当跳跃时，必先蹲身屈其胯膝，则本穴形成半环形之凹隙，因名“环跳”。治半身不遂、腰胯痛、偏风、脚气等症。为用在于通利。

图片截取自|3Dbody

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图来源于经络穴位查询小助手小程序

图来源于大家中医app

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所属经络
足少阳胆经，交会穴（足少阳、太阳）
《针灸大成》主治主冷风湿痹不仁，风疹遍身，半身不遂，腰胯痛蹇，膝不得转侧伸缩。
仁寿宫患脚气偏风，甄权奉勅针环跳、阳陵泉、阳辅、巨虚下廉而能起行。
标准定位
《针灸大成》
髀枢中，侧卧，伸下足，屈上足，以右手摸穴，左摇撼取之。足少阳、太阳之会。《中国针灸学》股骨大转子最凸点与骶管裂孔的连线上，中1/3与外1/3交界处，侧卧屈股取穴。《快速取穴彩色图谱》
侧卧位。下腿伸直，上腿弯曲，以拇指指关节横纹按在股骨大转子头上，拇指指向脊柱，当拇指尖所指的凹陷处即为此穴。

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《腧穴学》杨甲三等主编
环跳
【位置】在髀枢中，侧卧伸下足，屈上足取之。（《甲乙》）
【取法】侧卧屈股，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处取穴。
【局部解剖】在臀大肌、梨状肌下缘；内侧为臀下动、静脉；布有臀下皮神经，臀下神经，深部正当坐骨神经。
【主治】腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身风疹，挫闪腰疼，膝踝肿痛不能转侧。
【配伍举例】《千金方》环跳、至阴，主胸胁痛无常处，腰胁相引急痛；环跳、束骨、交信、阴交、阴陵，主髀枢中痛不可举。
《大成》膝以上痛：灸环跳、风市；髀枢痛：环跳、阳陵、丘墟；足麻痹：环跳、阴陵、阳辅、太溪、至阴；风痹足胻麻木：环跳、风市。
《杂病穴法歌》腰痛环跳委中神；腰连腿痛怎生医，环跳行间与风市；脚连胁腋痛难当，环跳、阳陵泉内杵。
《玉龙歌》环跳能治腿股风，居髎二穴认真攻，委中毒血更出尽，愈见医料神圣功。
《天星秘诀》冷风湿痹针何处？先取环跳次阳陵。
【刺灸法】直刺2?2.5寸；可灸。
【文献选摘】《素问·气府论》王注 足少阳、太阳二脉之会。
《大成·医案》仁寿宫患脚气偏风，甄权奉敕，针环跳、阳陵泉、阳辅、巨虚、下廉而能起行；许鸿宇公患两腿风，日夜痛不能止。……针环跳、绝骨，随针而愈。
《马丹阳十二穴歌》环跳在髀枢，侧卧屈足取。折腰莫能顾，冷风并湿痹，腿胯连腨痛，转侧重欷歔。若人针灸后，顷刻病消除。（针二寸，灸五壮）
《腧穴解剖学》邵金水等主编

环跳
【所属经脉】足少阳胆经。
【体表定位】在臀部，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外侧1/3与内侧2/3交点处。
【操作方法】直刺2~3寸。
【临床主治】腰腿痛，下肢痿痹，半身不遂。
【进针层次】
1.皮肤：由臀上皮神经分布。
2.皮下组织：此处纤维脂肪组织特别丰富，并有上述皮神经的分支。
3.臀大肌：是位于臀部的浅层肌，人类由于直立姿势的影响，故大而肥厚，形成持有的臀部隆起。该肌起自髂骨翼外面、骶骨后面和骶结节韧带，肌束斜向下外，止于股骨臀肌粗隆和髂胫束，由臀下神经支配。
4.坐骨神经：坐骨神经为全身最粗大、最长的神经，由骶丛分出，经梨状肌下孔出骨盆，在臀大肌深面，经大转子与坐骨结节之间至大腿后面，在股二头肌长头深面继续下行，多在腘窝上角附近分为胫神经和腓总神经。
5.上孖肌、闭孔内肌和下孖肌位于梨状肌下方，臀大肌与髋关节囊之间。上、下孖肌分别起.自坐骨小切迹上、下端附近骨面，止于股骨转子窝，由骶丛分支支配。闭孔内肌位于上、下孖肌之间，起自闭孔膜内面及其周围骨面，穿坐骨小孔，止于股骨转子窝，由闭孔内肌神经支配。

图片来源于《腧穴解剖学》邵金水等主编


足少阳胆经循行视频

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