今天分享一个调理脾胃的小穴位！人体自带的...

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今天分享一个调理脾胃的小穴位！
人体自带的“胃药”？调理脾胃就用这个穴！
现代年轻人工作压力都很大，饮食不规律，很容易出现胃部不舒服的感觉；老年人随着消化功能的减退，也非常容易出现腹胀、消化不良的现象。那么这时候我们就要利用人身体自带的“胃药”
来调理一下，这个穴位就是中脘穴。
中脘穴位于上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。注意这里的“寸”不是我们用尺子量的“寸”，而是“同身寸”，也就是说，自己四个手指的横径是3寸，大拇指横径是1寸。
中脘穴常用灸法，虚寒性的非常适合。如果平时胃不舒服，又没有艾灸，可以用点揉法，用双手的食指、中指四指并拢，点到中脘穴上，用力向下，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻。
平时保健可以用掌揉法，用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。中医讲顺时针为补、逆时针为泄。
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