【原】咽喉炎吃什么好？咽喉炎的“克星”被发现了，一碗汤治好多年慢性咽喉炎

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是什么让你的咽喉炎一直好不了？
早晨起来刷牙老是恶心干呕，平时嗓子里老感觉有东西，是不是慢性咽喉炎？其实，这是大家对慢性咽喉炎的“误解”。今天和大家好好聊一聊，什么是慢性咽喉炎？

刷牙干呕就是咽喉炎？
早晨起来刷牙恶心的症状，有的可能是咽喉炎引发，有的则是咽喉反射过于敏感所致，要具体问题具体分析，不能一概而论。
另外，因为咽喉炎是局部炎症，咽喉部的表现包括：异物感、分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有疼痛感等等。
咽喉炎就是嗓子的问题？
疑似慢性咽喉炎的患者，要特别留意伴随症状，如鼻部不适、消化不适或者生活工作习惯等。
我们俗称的咽喉部，从医学解剖上来说，属于“口咽及喉咽”的范畴。其向上连接鼻咽，向下通过连接气管和食管，向前则连接口腔，暴露于空气中。就像是一个十字路口，四面八方的气体、液体、食物都要通过这里。所以，无论哪条道上出问题，都可能引发咽部粘膜的慢性炎症。这些可能的问题包括：
（1）急性咽炎反复发作。
（2）慢性扁桃体炎。
（3）鼻腔鼻窦病变：过敏性鼻炎、鼻窦炎等。
（4）口腔病变：智齿、牙龈炎等。
（5）喉部疾病：声带息肉或者声带小结等。其实按照耳鼻喉科经典教科书的理论，此类疾病与咽炎关系并不紧密。但是临床中，相当一部分声带息肉或者小结的患者，在保守治疗或者手术治疗后，咽部不适的症状也会明显减轻。
（6）胃食管疾病：主要是反流性咽喉炎。此类患者往往不伴有明显反酸烧心的症状，主要以“异物感”或“长期咽痛”来就诊。
（7）生活习惯：吸烟、饮酒。
（8）环境因素：长期与粉尘、油烟、放射线、化学气体接触等。
（9）职业用声者：如销售人员、教师、演员等。
（10）睡眠呼吸暂停低通气综合征：俗称打鼾，夜间频繁的张口呼吸，导致咽干或者咽部黏膜易受刺激。
（11）体虚、衰老导致咽部黏膜腺体萎缩，分泌减少引发不适。
（12）情绪及其他。
这么多看似不相关的因素，其实都有可能是咽喉炎的“罪魁祸首”。

咽喉炎的症状是什么？
一、头痛，头晕，乏力。
二、鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出。
三、自感毛绒绒之物或有粘痰，恶心、呕吐、反胃等。
四、咽喉中经常有异物感觉，咯之不出、咽之不下。
五、严重者有声嘶，咽痛，以晨为重。
六、在用嗓过度、气候突变或吸人干冷的空气时及烟酒后，上述症状均可加重。
咽喉炎的危害
一、咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋等，进而导致出现的呼吸道疾病很多。
二、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽。咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉挛，会出现呃逆、心下痞等症状。
三、出现上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等，因为当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。
四、咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统，对侵入的细菌病毒进行攻击，对正常组织进行保护。例如肾小球肾炎就是对于咽部链球菌免疫力增强的结果。
五、破裂孔导静脉将颅外翼肌静脉和咽静脉与颅内海绵窦相交通，颅内海绵窦是相当重要的组织，当咽喉部慢性炎症侵入海绵窦时会引起海绵窦血栓，出现眼球固定、复视、头痛等症。
六、咽喉炎也会癌变。治疗不力或继续接触某些刺激性物质的患者，特别是年龄在40岁以上的长期吸烟者，有可能因喉粘膜上皮增生、白斑形成等癌前病变而导致喉癌。
慢性咽喉炎无法治愈？
慢性咽喉炎如果能找到原因，效果还是很好的。如是鼻窦炎引发的慢性咽喉炎，通过治疗鼻窦炎，可以改善咽喉炎的症状；如果是胃食管反流导致的，通过服用抑酸药物，也会有比较好的效果。如果致病因素不能去除，那么咽喉炎的症状就会持续存在。如职业用声者、生产环境中过多的粉尘、空气质量不好，这些都容易导致咽喉炎的长期化、慢性化。

预防咽炎 从我做起
一、杜绝不良嗜好。特别是对于中老年男性，要尽量戒除吸烟的习惯，烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物。另外还要避免酗酒，酒精对咽喉部黏膜的刺激会导致黏膜损伤、充血、水肿。
二、养成良好的饮食习惯。避免长期食用辛辣、刺激食物，如火锅、麻辣烫等，这些刺激食物对咽喉、食管、胃等都有危害。
三、避免化学物刺激。一些化学物如二氧化硫、铬、砷等都与咽喉炎相关，来源有装修房屋、从事接触化学物质的工作、二手烟等。
四、定期体检。每年1-2次体检是很有必要的，这能便于了解自身的健康状况。身体不适，千万不能忽视，尽快解决才不会酿成今后不能挽回的后果。
五、提前预防。通过改善微循环，提高身体免疫机能，可以有效预防咽喉炎的发生。
食疗是最好的咽喉炎“克星”
咽喉炎的“克星”被发现了，每天吃一点，轻松缓解嗓子干痒痛！
萝卜水，萝卜入肺，胃经，能消积滞，化痰热，解毒，还能止咳化痰，燥除生津，可用萝卜制成萝卜水。做法：萝卜洗净切片，放入锅中加水烧开，再用小火煮5分钟，取水饮用，治疗风热，咳嗽，鼻干咽燥，咳嗽痰多。

桑菊杏仁茶
桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。

橘红果
橘红化普、理气、健脾、消食、燥湿、醒酒、消油腻、宽中、解蟹毒。可用于化痰止咳、风寒咳嗽、慢性气管炎、哮喘、喉痒痰多、胸中痰滞、呕吐呃逆、饮食积滞、食积伤酒、呕恶痞闷、长期胃痛、气痛等。

蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

丝瓜，想必很多人都吃过吧！取新鲜的生瓜，以刚摘的鲜嫩丝瓜为好，切成片，放入大碗中捣烂，取汁饮用，具有清热解毒、消肿止痛的功效，可用于咽炎、扁桃体炎、咽喉疼痛。

中医认为麦冬味甘、性微寒，具有养阴润肺、生津益胃的作用。用它煮水作茶饮用，可以滋养肺阴，清除肺及咽喉的虚热，对于平时缓解咽干的症状十分有用。

枸杞粥 材料：枸杞子15克，糯米150克。 方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
咽喉炎吃什么好
胖大海
我们应该知道胖大海在治疗咽喉方面的效果一直不错，它具有润喉化痰、润肠通便、清热利咽、解毒降压的功效，是治疗咽喉方面的首选食材。咽喉肿痛发炎多是由于肺热或咽喉热毒所致，而胖大海能够清热润肺利咽开音，可与其他中药材如麦冬、甘草、黄芪等配伍治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、失音等症。
罗汉果

罗汉果也是治疗咽喉不错的食材之一，它含有多种维生素和氨基酸，在咽喉不适的时候我们可以吃一些罗汉果，具有清热消炎、润肺止咳、利咽开音的功效，是我国原卫生部公布的首批“药食同源”中药材，可用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎、痰火咳嗽、肺热咳嗽等。除此之外，罗汉果还具有降脂降糖、抗衰老、美容养颜等作用，素有“神仙果”之称。
化橘红
化橘红也被人们称作州橘红，《中国药典》记载化橘红散寒、理气化痰、宽中健胃，用于风寒咳嗽、喉痒痰多、支气管炎、痰多气逆，但热咳患者不宜服用化橘红。
橄榄
青橄榄性平味甘酸，果肉富含蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，其中维C含量更是高于苹果，具有清热利咽、生津止渴、除烦醒酒等功效，是中医常用的药材，可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰血，被称为“肺胃之果”。冬春季节每日嚼食2~3枚青橄榄，可预防和治疗慢性咽炎。
白萝卜
白萝卜性凉味辛，入脾、肺经，具有清热解毒、消炎止咳的作用。白萝卜榨汁饮用或用白萝卜炖雪梨可治疗咽炎，也可用白萝卜蒸熟后拌入蜂蜜治疗热咳。
梨子

梨性凉味酸，民间有“生吃清六腑之热，熟吃滋五腑之阴”的说法，故生吃梨能缓解咽干、咽痛、咽痒以及声音嘶哑等症状。传统食疗方冰糖雪梨则可以滋阴润肺、止咳祛痰，可以滋润保护嗓子。
荸荠
荸荠，又名马蹄，性凉味甘，具有清热解毒、生津止渴、祛湿化痰的功效，素有“地下雪梨”之称。如出现咽喉干痒、微痛等症状时，用荸荠去皮洗净切碎放入榨汁机榨汁饮用，可缓解咽喉不适。
菊花
菊花性寒味甘，具有清热利咽、清肝明目、消肿等功效，咽喉炎患者饮用菊花茶可以缓解咽喉疼痛的症状。
蜂蜜轻松赶走咽喉炎
蜂蜜绿茶
将绿茶20克、金银花10克放入茶壶中，加入300毫升的沸水冲泡，加盖30分钟后倒出约200毫升浓汁，冷却之后再加入20克优质蜂蜜，搅匀后待用。每隔30分钟取50毫升漱喉咙，2分钟后慢慢咽下，能快速见效。

白菊蜜茶
白菊花50克，蜂蜜15克。将菊花放入砂锅中，加水500毫升，煎煮15分钟，稍凉后去渣取汁，加入蜂蜜适量，搅匀后饮用。此茶养肝、润肺、明目、醒脑，适用于感冒引起的头痛、晕眩、咽喉肿痛、便秘等。长期饮用，可令人精神愉快。

蜂蜜雪梨
在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。

蜂蜜芦荟汁
取芦荟下部的叶子20克洗净绞汁，加入蜂蜜50克搅匀。每日早晚餐前分2次服下。适用于气管炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎等。
罗汉雪梨汤治咽炎
原料：1个雪梨，一个罗汉果
制作方法：将雪梨去皮、去核，切碎块：罗汉果洗干净，共放锅里，加适量水，水煎30分钟即可，当茶饮用，每天一次。
功效：清热滋阴，润滑消炎。适用于急慢性咽喉炎有阴虚内热的咽痛、咽干、音哑、咽喉有异物、咳痰不爽等。

桂花菊佩汤治咽炎
原料：干桂花、菊花、佩兰、竹叶各10克
制作法：将干桂花、菊花、佩兰、竹叶水煎2次，每次用水300毫升，煎20分钟，两次混合，取汁。分2次服。
功效：适用于慢性咽炎、口臭咽痛者。

咸橄榄麦冬饮咽炎
原料：咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克（新鲜的60-120可）
制作法：用以上物品，加清水两碗半，煎至1碗，去渣饮用。每日煎2次，分数次服。
功效：清热生津，解毒利咽。适用于咽炎，证见咽部微疼、干痒、有灼热及异物感者。

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