【原】如何充分利用一天24小时?

达人分享

你的每一天24小时是如何度过的呢？你是否有过这种感觉：
一天工作下来，各种事项排得满满的，甚至，加班了也觉得事情怎么都做不完。
但是，问到说这一天24小时内都做了什么？
突然陷入深思：感觉今天自己好忙，可是做了什么？却想不起来...
在我刚入职场的时候，就碰到过这样的问题，其实这就是陷入了低效率的勤奋，这也是不少职场新同学会遇到的情况：盲、忙、茫。
那么，如果想解决这个问题，不妨可以了解下时间管理。
时间是你最宝贵的商品，浪费它的风险必须由你自己来承担。每个人每周都有168小时，或者每月大约有720小时的时间，每天只有24小时，每一个小时都很重要。如何充分地利用每一天24小时，这是即将成为高效人士的我们必须得面对的问题。
   

  首先，什么是时间管理？
时间管理就是运用策略和技术，帮助你尽可能有效地利用你的时间。
那么学习时间管理后，一天24小时是如何合理利用的呢？回顾目前是如何利用时间的，意识是时间管理的先决条件，确定好方向与目标，选择是难点，只有对时间的流逝保持高度敏感，你才能成为一个有效地时间管理者，做出最佳估测：刚刚过去的24小时你是怎么度过的？睡觉、吃饭、学习阅读、玩手机、工作时间、娱乐、其他杂务。
我们对时间的感觉取决于我们在做什么，必须意识到你对时间的感觉，时光飞逝时，你在做什么？时间停滞不前的时候，你又在做什么？意识到自己对时间的感觉，可以使你更了解自己，目的是平衡你的时间消耗，以便使你的目标和激情协调一致，通过更好地意识到你如何利用时间，你可能会发现某些地方可以作调整，也可以更好的了解自己是如何花费时间，就有机会找到可以利用的时间，通过记时间日志，你开始把时间当作转瞬即逝的资产，记时间日志会使你对自己不断贬值的资产，生命之光，保持敏感。



精力管理是时间管理的基础
时间管理方法有很多，目的都是让我们在有效的时间内，把所要做的事情达到最大化，节省更多的时间做自己想要做的事情。
然而进行时间管理的同时，我们要注意的一点是，时间管理的主题是人，而我们不是机器、程序。有时候明知道该是怎样管理时间，明知道哪些是重要事，却往往有心无力。一个没有做事情能力的人，时间再多，时间分配的多合理，也是做不完一件事情。
完成一件事情需要通过时间管理来充分发挥时间的价值，除此之外，我们还需要有获取做事情的能力，而这能力，也就是精力管理。
精力管理是时间管理的基础，假如我们按照有效的时间管理方法把一天24小时内的事务安排得满满的，然后一直埋头苦干，最后却彻底垮了，这是为什么呢？
一天有24小时是固定的，但是我们个人所调动的精力却不是这样。通过精力管理，能使我们体能上充沛，有健康的身体，有高昂的精力去投入到工作中，去争取我们想要的生活，去实现我们的人生梦想。
  

确立目标与方向
时间管理的目的是做成事情，实现自己想要实现的目标，例如我们的目标是生活更有效率，工作上时间更有条理更有效率等。
当一个人没有明确的目标的时候，自己不知道该怎么做，别人也无法帮到你！当自己没有清晰的目标方向的时候，别人说的再好也是别人的观点，不能转化自己的有效行动。因此，想要进行有效时间管理，必须确认自己的目标，才能转化为有效的行动。
目标是成功的催化剂，确定方向和目标，目标设定今天一天内所要完成的目标，或者长达6个月，1年或者5年后的目标，我们想要的在哪里？想要做什么？我们想要实现的最终结果是怎样！把我们的任务写在工作清单上，把目标写在使命描述中。思考我们的目标、梦想、最佳前景设计，然后这就是我们前进方向。
人的生命不能没有一个明确的目标。若一个人心中没有一个明确的目标，就会虚耗精力与性命，就如一个没有方向盘的超级跑车，即使拥有最强有力的引擎，最终仍是废铁一堆，发挥不了任何作用。有了明确的目标，我们才会有行动的方向和动力。
如果你没有目标，请为自己立一个；如果你有目标，请坚持，然后你会收获得更多。在通往目标的道路上会遇上种种困难，望大家能够坚持！
每天找到15分钟冥想通过不断对自己的目标进行反思与适时的调整，就有可能让自己的生活沿着既定的目标向前出发。
  

充分利用碎片化时间
碎片化时间指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现出的零碎时间段。在移动互联网中，“碎片化”时间指的是人们等电梯时、等公交车和地铁时、乘车时等一些分散性的时间。移动互联网用户能够充分利用“碎片化”时间通过使用手机和平板电脑来浏览新闻、玩游戏、阅读电子书这些零碎的时间虽不起眼，但被重聚之后能够产生巨大的效果，“碎片化”时间显得越来越重要。
时间是人类已知的唯一不可购买的东西。既然时间不可管理也不可购买，我们要做的便是学习时间管理，合理利用自己的时间，管理自己的行为，通过管理自己的行为去换取更多的时间。而充分利用碎片化时间，就变成更为重要了。
这是一个知识和信息变化太快的世界，我们都需要不断学习充实自己，才能让自己的价值跟着世界的变化而变得越来越高。合理利用碎片化时间，学习更多的知识或者了解更多以充实自己。人们没有完整的时间学习知识，所以大家希望用碎片化阅读的方式来获取一些信息和资讯。
  

张弛有度的人生
每一个小时的时光运用到极致。时间是有限的可以采取措施把没有成效的时间转变为富有成效的时间，有效地时间管理。有效地时间管理就是把对时间的浪费降到最低程度。
不仅仅是寻找你的额外时间，还要将你的有效时间和有效精力匹配起来，在追求有效地时间管理的过程中，并非所有的时间都是相同，在你精力最充沛的时候做最艰巨的任务，为了提高你的工作效率，你必须把你的时间空挡和精力匹配起来，每天坚持锻炼、健康饮食、多喝水。全情投入的力量：管理精力，而不是时间，是提高效能和自我更新的关键。
利用碎片时间进行工作、学习，我们每天都有很多碎片化时间，只要有效利用这些碎片化时间去做事情去学习，我们就能够变非生产时间为生产时间，从而达到创造时间的目的。
学会时间管理，将每一天24小时充分利用，有效的管理自己的时间，合理分配个人的时间、精力，劳逸结合，高质、高效地工作生活，人人都可以享受到张弛有度的人生！