【原】脑梗来临，头部会有6个表现，占了一个，也去查下脑CT吧

达人分享

血管最怕堵塞，堵在哪里都会有问题，尤其是脑部的血管，尤其不能堵，否则就会发生脑梗。

zzxcglgrgdl.jpg

脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死。
脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，如果不能及时发现脑梗发出的信号，极有可能错失治疗的最佳时机。
脑梗来临，头部会有6个表现，占了一个，也去查下脑CT吧

vmcscxmzqu0.jpg

1、头痛、头晕
突然发生剧烈的头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化，都要注意。
因为在脑梗发生时，脑部血管堵塞和狭窄，局部需要的氧气，血液等无法及时提供，通常就会出现头痛的情况。
平时如果感觉到自己的头部有眩晕感出现，也需要警惕脑梗。
因为脑梗发展过程中，局部缺血明显，加上血管的病变，可能就会导致头部眩晕感明显。

ouyixkeeg2w.jpg

2、记忆力变差
虽然随着年岁渐长，我们的忘性会越来越大，但是如果记忆力明显变差，那有可能是因为脑部缺血、缺氧所致。
根源是动脉硬化导致的血管堵塞，使得大脑供血不足，于是大脑缺氧，效率就不可能高。
3、眼前发黑、视力下降
在脑梗来临时，患者通常会有眼前突然发黑的情况出现。

osaswnpe40e.jpg

脑部的血管堵塞，会压迫人的视觉神经，并且眼睛也会缺少血液的流动，影响正常的功能。
突然的出现视力模糊，眼前发黑，失明，视野缺陷等问题，有的可能只有几分钟，但是也要高度重视，避免意外的发生。
4、频繁打哈欠
在脑梗来袭时，头部的一些异常变化会相对明显，例如短时间内出现了频繁打哈欠的情况，也要高度重视。

bmtgxwfqmgo.jpg

当出现脑梗时，脑部组织需要的氧气，血液无法及时提供。而在大脑缺氧严重的时候，会通过打哈欠的方式排放出二氧化碳，提高身体的含氧量。
如果存在打哈欠频繁的情况，需要警惕脑梗，及时去医院查下脑CT吧。
5、鼻子出血
鼻子出血，这是值得引起注意的一种危险信号。
多次鼻子大量出血，再加上眼底出血、尿血，这种人可能在半年之内会发生脑梗。

qh53ecak10b.jpg

6、舌根发硬、舌下有瘀痕
一般在脑供血不足时，舌头的活动功能神经就会出现异常，常见的症状就是突然说话不灵或吐辞不清，甚至舌头发硬，难以说话，但持续时间比较短，容易被忽视。
此外，如果舌下的瘀痕非常严重，呈现青紫色，身体出现各种血丝，说明体内瘀血比较严重。
也就是血管堵塞的情况比较严重，因此这也是脑梗的早期迹象，值得注意。
养护脑血管，预防脑梗，补充三物、避免三事，常做三个动作
补充三物：

1qega2b3nws.jpg

补充豆类食物
豆类食物含有丰富的优质蛋白，还含有卵磷脂。
研究发现，卵磷脂能使血液中的胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，利于脂类透过血管壁为组织所利用，从而降低胆固醇的作用，改善血管状态。
补充含α–亚麻酸的食物
α-亚麻酸对保护脑血管十分有效，其作用机理为：

et3f1op3nk5.jpg

纠正脂质代谢异常，抑制动脉粥样硬化斑块及血栓形成，修复受损的脑血管，增加脑细胞膜的流动性，稳定大脑电生理特性，缓解脑血管疾病症状，改善大脑功能，减少脑中风的发病率。
α-亚麻酸属于ω-3系列脂肪酸，可促进胆固醇转化成胆酸或中性固醇分别从胆汁或粪便排出。
苏子油、秋麻仁油、核桃油等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源，经常食用，可保护血管内皮细胞，增加血管通透性，对预防和改善心梗、脑梗等心脑血管疾病有益。

ciqj3bhzxrk.jpg

补充含前列腺素A的食物
前列腺素A对心脑血管有极大的益处，长期的食用，可降低血液的粘稠度，减少血管的压力和损伤，预防血栓的形成。
并且可调节高血压，高血脂，防止动脉粥样硬化的发生。
食物来源：洋葱含量丰富，可搭配木耳一起食用，是预防心脑血管疾病的保健食材。
避免三事：

rh0zo3s10z4.jpg

避免高盐饮食
如果经常吃得过咸，就会让人有一种饥饿感，盐吃的更多，造成热量严重超标，进而就会升高一个人体内的血脂。
如果一个人血脂高，那么患上心脑血管疾病的几率就要高于普通人。
盐分摄入过高，还有可能会导致高血压，高血压也是导致脑梗的一个重要原因。

24qdbvc0rgs.jpg

避免经常吸烟
香烟里面含有的尼古丁成分容易导致红细胞聚集，白细胞沉积，从而增高血液粘稠度，长此以往会导致血栓的形成。
相关数据表明，吸烟是年轻人罹患脑梗的重要危险因素。
通过戒烟来改变风险因素，可以降低年轻人缺血性卒中的风险。

2u04mfeex13.jpg

避免久坐不动
在预防脑梗的过程中，坚持合理充足的运动量是十分关键的，避免总是久坐不动。
很多人脑梗的出现和运动量缺乏有关，平时总是久坐不动，在缺乏运动的情况下身体循环能力降低，更容易出现血液循环障碍的情况。
如果大脑组织需要的血液、营养物质无法及时提供，可能会导致脑梗出现。
常做三个动作：

kizhefjq0rc.jpg

动动脚
踝泵练习：即通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进血液循环，减少血栓的形成。
跖屈：勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持6秒，慢慢放下。
空手抓
空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。

2gf0qrs1wxz.jpg

脑部旋转
每天做几次脑部的前后左右的额旋转，可增强血管的抗压性，有利于预防脑梗塞的发生。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。