养生诗赏析

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[color=]养生诗欣赏

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[color=]  中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。

[color=]养生健身诗
北宋·苏轼
羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。
千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。
   说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。

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春日偶成
北宋·程颢
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
   心态年轻，才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。

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灌园
南宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
溪风吹短褐，村雨暗衡门。
眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
   俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。

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[color=]养生自娱诗
明·刘伯温
买条黄牛可耕田，结间茅屋傍林泉。
因思老去无多日，且向山中过几年。
为吏为官皆是梦，能诗能酒总神仙。
世间万事皆增价，老了文章不值钱。
   刘伯温刚满60岁，即看透世事，归隐山林，给自己身心一派绿水青山，实现了返璞归真，怡养天年。去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。

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摄养诗
明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
   这首诗，告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。

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[color=]喜老
明·袁枚
一起百事生，一眠万事了。
眠起即轮回，无喜亦无恼。
何物是真吾？身在即为宝。
就便再龙钟，凭人支笑倒。
试问北邙山，年少埋多少！
   作者自豪自足、洒脱乐观的情绪溢于言表，令人敬佩。他在《遣怀杂诗》中写道：一笑老如此，做何消遣之？思量无别法，惟有多吟诗。并写道：譬如将眠蚕，尚有未尽丝，何不快倾吐，一使千秋知。字里行间充满着乐观进取遗嘱后人的精神，颇能给人以启迪。

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小桥流水阆中客

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