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明隆庆（1567）以后在浙江流传的拳法“南兵拳”，因其临场的实用价值，三百多年来一直为浙江武人奉为武门之径路。尤以夭启年（1621）后，应武科考试的浙江生员皆习该拳法为“技击”之本。清时又顺沿之，顺治、康熙、乾隆三朝得中的武进士有 五十余人，其中状元八人，探花五人。
南兵拳法精妙，长期以来博得武界人士的赞许和重视。在浙的抚、提镇协各标于其住地亦用此拳法练士练卒，“蓝提督倡之于前，阮中丞继之于后”。迟至左宗棠在富阳扩充“花勇”时（同治二年,1863）,仍延请教师传授该拳以应仓促。1906年刀矛退岀军队，全面使用火器, 该拳才相应退出浙军训练场。
“南兵拳”，南兵是明嘉靖以后所指浙兵。《广志绎》“浙江，九塞五岭，荡地浙兵……，至今称南兵， 皆其遗也”。南兵拳就是浙军练兵的拳法。为明俞大猷，戚继光在苏南、浙江作战时编定的兵营练兵拳术。
南兵拳的势式与《纪效新书》、《武备志》所载的势式大都暗合，但差异仍不少。可能是故为一枝，后人换益之才致此，或正为南兵拳之长处，但其“势势相承”的特点，在练用中仍能体会出来。正因为这种与记载的暗合，及其实用价值，至少可以认为是与南兵崛起时的拳法。南兵拳是用以性命相搏的兵营传统拳法，它的技法用于当今的“散打”比赛是不适合的。但对我们研究古拳法是有参考价值的。
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南兵拳诸势式如下：
一、仙人抖衣，老僧撞钟，张飞捆猪，懒扎衣。
二、金鸡独立，探马势，披挑腿，带过黄花紧进，月沉海底，推倒泰山。
三、七星势，提笼，十字逼门，连枝箭，撞倒泰山，（或为泰山压顶）白蛇弄风。
四、倒骑龙，横扫千军，连珠炮，十字腿，一提金，满天星，邱刘势，探马势。
五、下插势，虎豹头，红霞贯日。
六、披身势，腰中拨剑，狮子开口。
七、窝弓待虎，黑驴撩蹶，翻身打，袍地立虎，怀心腿。
八、拈肘势，左右扬鞭，古树盘根。
九、柳穿鱼，一霎步。
十、擒拿手。
十一、埋伏势，踢倒泰山，崔地龙。
十二、朝阳手，乌龙戏水，雁翅，穿桩腿，双推窗。
十三、伏虎势，铁扫帚，十字腿。
十四、折鸾肘，硬开弓。
十五、当头炮。
十六、十字披红，轰天雷。
十七、顺鸾肘、回头望月（左），回拴肚搭（右）。
十八、旗鼓势，满肚疼，顺推舟。
十九、扯旗势（结束势）
共64势，90式。用腿之技19法，用膝之技8法。拳法有抬压拦斫，掀插穿撩，撑抹合挂翻。肘法若干，肩法若干，是“远用拳打脚踢，近用肩肘胯膝”的拳法。
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南兵拳中有南北二种拳法：
南法则与浙江江山、瑞安、金华等地流传的短打，六步拳法相类似。
《习武记阅》：“洪武初，江山人吕红精短打，其法主刚，学者恒患必折。及至武宗时金华人章瑞亦精短打，其法多 柔，以巧取胜，人许之以绵。故吾浙中拳家有‘刚吕 绵章’之谓也。而六步者未知起自何时，宋南渡后始阅有其法。”南法多在邱刘势，轰天雷，擒拿手等势式中，又结合在其他势式的回护小动作上。
北法则以长攻硬打之宋太祖长拳为主。如金鸡独立，探马势，披挑腿，七星势，十字逼门，一提金， 披身势，红霞贯日等势式中。
南兵拳法又有与即得方在浙江水师中传授的腿法相似的技法（即得方，乾隆45年为浏河守备、定海守备，后封为“武功将军”。其腿法后改名为“雷火飞心腿”）。还有与内家拳完全相同的一式“左右扬鞭”。
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南兵拳兼有摔拿跌打诸技：
摔法如张飞捆猪，回头望月，回拴肚搭，雀地龙，泰山压顶，硬开弓等。拿法有张飞捆猪，老僧撞钟，擒拿手，顺水推舟等。跌法有撞倒泰山，擒拿手，铁扫帚，穿桩腿，泰山压顶等势式。或一式二用，兼摔拿二法。或一势三用， 兼跌打拿三法。此类势式不下廿余个。这些技法皆为适用军中作战的实用技法，而拿法则尤可观为死拿法（即衙门里习用的大拿法）。摔法亦为快摔之武跤法。
所有64势，90式合成18组，或曰段。每一势动作必是腿法、步法相随。因用腿之病定要以拳法、身法配合之方能护其短。
南兵拳遵循“快必要长，快必用及人身，方得快之用”的原则，所以能快而切用。其 拳法、腿法并为“直出斜分，低揭高拦，平带引靠”。每势式必要以拳肘、腿膝终结为最后一击，名曰“杀手”。如以腿起之金鸡独立，以推倒泰山之拳法为终结。以提笼起之拳法由腿法、膝法、肘法合之泰山压顶，白蛇弄风为最后一击。而每势式的终结又可为任意一势之初起式。如以怀心腿为窝弓待虎之最后一击，适为左右扬鞭之初起，又可为披身势之预备式，并无定规。所有顺势凑合之势式，或势势不连，独成一法；或势势相连连攻取胜。其步法亦是直出斜分，故前冲力大，且“脚不离地，力由腿生”是能带出诸势，猛击而进。打左护右，打右护左；或前或后，动必设讹，诱人入扣是能斗奇求全胜。
“练用一致”为南兵拳的特点之一。其打法则:“以长为主，以短为辅。长法猛击而前，短法自救不及。”“用腿长直膝为短，拳为长直肘为短”。如有不及“肩胯紧进救其急。”“或以短法诱人入，以长法反击之；或以长法打去，以短入讹。”其至要者，必须牢记“进、直、中”三字。进为攻，直为长，中为近（或以为手法从中发而变化之）。留心八字为“左右上下，你攻我攻。”其法要是“你动我动同为一，无分前后急起打。”“拳法直而沉，步法进而切，上下相随，层出不穷的变化以求胜于一发之中。”
南兵拳不招，不架，不抓，不拿的打法，可以“打得专一”，“打得纯正”。倘临场需用擒拿摔跌时，又可不变势式仍收其功效。
南兵拳既是拳法又是双刀之刀法。（马战亦可，步战亦可。）因为拳刀各异，故虽同一势式而易名。如拳法中金鸡独立入刀则为凤鸣朝阳，邱刘势则为仙人捧盘，铁扫帚则为珍珠捲簾，擒拿手则为迎风摆柳。
刀法不但有拳法的长处，且有自身的特点：一破二截 三绝之。又讲究：一缜二紧三直。缜则人鲜能入，紧则人不能脱，直则以长济短。拳法手足并施，刀法则用刀不用腿，换腿法为步法甚觉方便。双刀之法又与双铜、双鞭之法相同，一艺成则他艺会。
南兵拳不是套子，所以不受场地等条件限制。可长可短，或左右往复，或前后进退。势式又无左右之分，故一势即为二势。虽动作多，但仍可按法练到“艺随心走，心手相意”的境界。
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练用南兵拳有以下几点收益:
一，出手发脚可以了解古拳法中踢打的技法和技击的技法结构。
二，可以此拳法为依据鉴别其它拳法的存在和真伪（如太祖长拳卅二势）。
三，从拳法中可晓得古时“江南短打”的放松自然，发劲顺快的劲路，及出步平稳亦要直进出，上飞下杀的手法。(鸿志) |
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发表于 2020-7-16 17:48:50
