看宫斗剧的时候有些让娘娘们认为的流产妙计的食物，你吃了吗？

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#孕妈妈##孕期注意事项##孕期禁忌#
怀孕时，有些食物叫做你婆婆认为不能吃的食物，有些食物频频上了各种宫斗剧，作为流产的利器。
“不就是不让你吃凉的吗，这是为了你和孩子好，至于哭吗？”怀孕的时候因为想吃的东西不让吃，偷偷流泪好几次，没怀过孕的人不知道这其中的委屈与难受。当家人总是用孕期注意事项及禁忌劝说的时候，仿佛是孙悟空被套上了紧箍咒，一言难尽。
今天告诉大家，下面的不再是“孕期禁忌”了，可以理直气壮的和家人理论。
1、孕期不能吃海鲜，尤其是螃蟹吗？
宫斗剧里面很多怀孕的小主由于不慎吃了螃蟹就流产了。老人也常说这个寒性太大，吃了容易流产。记得当年全家人在我面前大快朵颐的吃着大闸蟹，就象征性的给我一个盘蟹腿儿的时候，我真后悔当时没有知识的武器反驳他们。其实
这种说法是没有科学依据的，其实只要将螃蟹或者海鲜做熟了吃，是没有问题的。要注意的是不生吃，其二要少吃、适量吃，毕竟即便不是孕妇，吃多了海鲜也容易消化不良。
2、孕期不能喝咖啡
我是超级喜欢喝咖啡的，但是怀孕当年就连咖啡味道的饼干都被家人禁止了，想想当时抓狂的心情真是难受。
孕期是可以喝咖啡的，但是要少喝，孕妇每天咖啡因的摄入量不要超过 200 毫克，大约是一个大杯星巴克的量。但是别忘了，很多食物也是含有咖啡因的，所以如果真的想喝，每天喝一小杯最好。
3、孕妇不能吃山楂
孕期很多孕妈妈消化不良，真的想吃上一口酸酸甜甜的山楂，结果这个帮助消化的食物却被列入为孕期禁忌。说是山楂可以活血容易流产。
如果有人对于山楂真的很敏感，那孕期就不要吃了。如果想吃可以少量吃一点，但是不要空腹吃。
孕期的饮食禁忌还有很多，例如不能吃菠菜、薏米、杏仁、辣椒、花椒、木耳、茄子……做孕妇真的好难。可能有人会觉得，这些禁忌「宁可信其有，不可信其无」，小心一点总没错。
但是怀孕本身就是很艰辛的事情，各种激素以及身体的变化也会影响孕妈妈的食欲以及心情，如果想吃的不能吃，非逼着吃不愿意吃的，也是非常痛苦而艰辛的，对于孕妈妈以及宝宝未必是件好事情。只要是卫生的、安全的食物，孕妈妈们都能放心吃。但是，再好的食物也都要少吃、适量吃。