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冰菜是一种很好的蔬菜。它含有高品质的胡萝卜素,抗酸化物质,各种氨基酸和维生素。它是一种有治疗价值的蔬菜。冰菜外观是绿色的。表面看起来像一些小的冰泡。它尝起来又脆又嫩。它是冷拌和炒菜的好选择。[i]
冰菜有着很好的预防高血压以及预防糖尿病的功效,同时它还能够为人体补充十分多的其它营养,对于眼睛以及大脑的发育有着极好的作用。同时对于成人来说,它能够强化脑细胞的功能,起到益智健脑,提高记忆力的作用。[i]
冰菜中丰富的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,减少对食物的吸收,促进人体对脂肪的消耗,帮助排出体内的垃圾毒素,因此吃冰菜,能让身材更为苗条,还能吸收非常多的碳水化合物,达到滋养皮肤的目的,让你的皮肤得到非常好的改善,去除色斑、淡化色斑,让你获得好皮肤。女性常吃此物,大肚子没了,子宫越来越干净,皮肤细腻又光滑![i] |
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