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欢欢是一名六岁的小女孩，由于与同龄孩子的身高、体型等差距较大，所以妈妈很是担心，欢欢长的又瘦又小，脸上也是经常蜡黄蜡黄的，妈妈总认为欢欢是营养不良。
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最近，妈妈买了很多新鲜刚上市的水果给欢欢吃，想着孩子长胖也不是一天两天的事，况且也不能天天给孩子吃油腻的东西，于是就买了水果，结果欢欢连续吃了几天后，竟开始咳嗽了，妈妈认为欢欢只是上火，多喝点水多吃水果就好的快。
但没想到，孩子的咳嗽越来越厉害，于是妈妈就带了她去医院做检查，结果医生说欢欢脾肺过虚，有些积食，咳嗽是因为是吃了太多不适宜的水果，刺激了呼吸道导致咳嗽。
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一、家长不恰当地喂养对孩子有哪些危害？1、家长不恰当的喂养会造成孩子过度肥胖
家长总认为孩子正处在长身体的年龄段，一定要多吃多喝，吃好喝好补充好营养才能健康、长的高、身体强壮，即使孩子已经有了营养过剩、体重超标，家长还是觉得不够，一昧地惯着孩子吃，认为孩子长大了自然就瘦下来了。
家长想让孩子补充营养、健康饮食的心情是能够理解的，但家长的这种行为是错误的，孩子吃的不在多而是健康、合理，如果一股脑的投喂，大鱼大肉、牛奶甜食等反而会让孩子过度肥胖不利于孩子的健康成长。
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2、家长不恰当的喂养容易造成孩子积食
孩子会出现积食现象很大原因是因为家长不恰当的喂养习惯造成的。
孩子身体的成长离不开营养物质，但家长如果给孩子吃太多的营养物质，反而会与家长最初的念想背道而驰，孩子摄入大量的营养物质后，没有办法吸收，容易造成食物滞留在肠胃，成为孩子的脾胃负担。
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3、家长不恰当的喂养反而容易使孩子受到伤害
孩子的脾胃功能本身就较为虚弱，一旦吃的多、吃的不对劲就很容易就造成脾胃负担，所以家长不能给孩子补充过量的营养物质。
尤其是在春天，家长不要给孩子吃太多含高糖分的水果，如李子、菠萝、香蕉等，这些水果含有大量的酸性物质，孩子吃太多容易伤及到胃，对消化系统和脾胃也没有太大的好处，还容易引起和加重孩子咳嗽，所以在春天，家长应多给孩子吃苹果等性温不刺激的水果，既有利于孩子补充维生素也利于调养孩子的脾胃。
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二、想要营养均衡，家长该如何让孩子健康饮食？1、家长要让孩子吃好正餐，适量多样加餐
想要让孩子营养均衡、健康成长，家长最应该做的就是让孩子吃好一日三餐，再贵再好的零食、营养再高的补品也抵不过荤素搭配的家常饭菜，孩子长身体所需要的营养物质最健康的莫过于新鲜的蔬菜水果、肉蛋奶、燕麦粗粮等，同时孩子的饮食不在量多而是适量和健康。
所以，家长应把握好孩子的饮食菜单和量，保证孩子在正常的一日三餐情况下，适量的为孩子多样加餐。
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2、家长要克制孩子的零食
随着人们生活水平的提高，当下孩子的饮食可谓是花样百出，但是却更趋向于“垃圾食品”，孩子想吃，家长宠爱，于是就尽力地满足，但家长意识不到有可能是害了孩子。
例如薯片、小蛋糕、鸡柳、饮料、辣条等这类高盐、高油、高糖的零食是不允许经常吃的，但它却非常符合孩子的胃口，对此，家长应引起重视，减少孩子对于这类零食的购买，可以吃但要适可而止。
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3、家长要帮助孩子改变挑食的坏毛病
很多孩子性格非常任性，在吃饭方面也很挑剔，有的孩子喜欢吃肉就一点蔬菜瓜果也不吃；有的孩子专门挑剔不吃富含营养物质和维生素的食物，如胡萝卜等等，家长可以尝试着将孩子不喜欢吃的食物做成孩子看不出来的食物让孩子在不经意的吃下，家长要耐心的帮助孩子改变挑食的不良习惯。
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发表于 2020-3-20 01:02:44
