【原】喝牛奶可以加蜂蜜吗?长期喝牛奶加蜂蜜好吗?

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　　牛奶是生活中比较常见的乳制品，含有丰富的营养成分，被誉为“白色血液”，很多人有早餐喝牛奶的习惯，不过牛奶的味道是偏淡的，蜂蜜味道香甜，那喝牛奶可以加蜂蜜吗?

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　　牛奶和蜂蜜都是日常生活中很常见的食品，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及活性酶等多种营养成分，牛奶则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，这样一看牛奶和蜂蜜中的成分都对身体有益，而且不会发生不良反应，所以喝牛奶可以加蜂蜜。

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　　而且喝牛奶加蜂蜜还可以改善口感，蜂蜜口感细腻绵长，味道香甜可口，喝牛奶的时候加点紫椴白蜜，可以使牛奶更加好喝，一些小孩子会更容易接受，让喝牛奶变得更有趣。
　　当然喝牛奶加蜂蜜更重要的是可以营养互补，蜂蜜也有大众补品的美誉，牛奶和蜂蜜一起喝可以互相促进吸收，使身体更好的利用二者的营养物质。因此指出，常喝蜂蜜牛奶可以增强身体抵抗力，提高身体素质，使大家少生病。

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　　而早餐喝牛奶的时候加蜂蜜可以让你能量满满，牛奶的蛋白质、维生素等成分可以补充人体所需的能量，蜂蜜中则含有丰富的葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖进入身体后可以很快的被身体吸收，转化为身体各种活动所需的能量，让大家开启美好的一天。