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三天前，3岁的小宝，突然肚子痛，伴有轻微发烧。
小宝妈小娟（化名），像往常一样，到药店买了点药，给孩子吃。
可吃过药后，孩子的症状一点没减轻，小娟就领孩子到了家附近的诊所。
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小诊所没啥检查的设备，赤脚医生，查了一下，说是肠胃炎。
于是，就给小宝挂了肠胃炎的点滴，可一天点滴打下来，孩子不但没好，反而更严重了，小娟只好带孩子到大医院查看。
医生通过检查发现，3岁的小宝感染严重，而且，不是普通的细菌感染，而是感染了一种超级细菌——耐碳青霉烯类肠杆菌科细菌中的肺炎克雷伯菌。
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因为耽误了两天时间，而小宝平时经常吃抗生素，身体产生了抗药性，治疗效果很不好，不到三周，小宝就因为肺炎、多器官功能衰竭，永远地离开了这个世界。
医生提醒：抗生素这种药，别总给孩子吃，当心无药可医
小娟一家，一直生活的比较节俭，为了省钱，家里人小病小痛，从来不去医院检查，都是自己买点药吃。
而小宝是早产儿，从小抵抗力就不好，所以，小宝生病不舒服，小娟也是自己去买药给孩子吃。
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殊不知，抗生素是救人类于水火的一种好药，但前提是合理使用。持续滥用抗生素，会催生出一种可怕的怪物——超级细菌。
超级细菌，是指具有多重抗药性的病原体，即使用了很多种抗生素，却也无法把它们杀死。
简单来说，感染上了超级细菌，就接近于「无药可医」。
所以，孩子生病，不可忽视，最好及早就医，不要滥用药物，要遵医嘱。
家长们，怎么判断，自己买的是不是抗生素类药物呢？
一个简单的方法是看药名。
西林、头孢、霉素、硝唑、沙星
警惕名字中有上面几个字的药物，起这些名字的，绝大多数都是抗生素，很少有例外。
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不管是在药店买药时，还是在家里清理药箱时，发现了名字中带有这些字的抗生素，都不要自行给孩子服用。
这些抗生素，必须在医生的诊断下，按时按剂量服用药物；自行随意服用，就是在滥用。
生活中，孩子如何提高抵抗力呢？
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1、注意营养补充
补充人体所需的营养素，有助于提高免疫力，助力健康。
宝宝的成长过程中，需要注意适当补充下面几种营养素。
——α-亚麻酸
α-亚麻酸，能削弱血小板的凝聚作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢复及提高免疫力。
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孩子补充α-亚麻酸的好处，还不只是提高免疫力，医学研究表明，α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。
缺乏α-亚麻酸，将导致儿童注意力不能集中，视力弱，多动症，肥胖，厌食，发育缓慢，免疫力低下等30多种症状和疾病。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
α-亚麻酸的主要来源是植物油，秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等。
其中，秋苏籽油，含量在65%以上，色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，每天5ml，即可满足人体的需求。
家长不妨在做好的菜中，滴上几滴，营养又美味，也可以将它和酸奶搅拌后食用，还有润肠通便的作用。
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——维生素C
维生素C的好处，在于能提高身体免疫系统的功能，降低感冒发病率。
维生素最多的蔬菜，当属西兰花，号称蔬菜界的维生素C之王，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。
维生素最多的水果，就是酸酸甜甜的猕猴桃了，建议让孩子在两餐之间吃2个，既能补充水分，又能补充维生素C。
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——维生素D
维生素D的补充，有助于预防感冒。
许多研究表明，人体维生素D含量越多，有害病毒和细菌就越少。
十大维生素D食物：三文鱼、鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼、原料奶、鸡蛋、鱼子酱、蘑菇。
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——锌
锌，参与人体蛋白、生物酶、味觉素、生长激素的合成。
一旦宝宝缺乏锌，会出现厌食，挑食、视力模糊，生长发育变得缓慢、智力的发育受到限制、免疫力开始下降易生病、喜欢往嘴里乱塞一些奇怪的东西等。
可以为宝宝适当食用一些牛肉、羊肉等，还可以让宝宝使用富含锌元素的海产品，如海带等。
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图片上传中2、保证宝宝的睡眠
睡眠不良，会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。
一般到了晚上10点，免疫系统会生成淋巴细胞，长时间处于深睡眠状态，就能够提高身体的抵抗力和免疫力，睡眠不足的话会让免疫力低下，从而让各种疾病接踵而来。
尽量让孩子晚上8点到9点左右，进入深睡眠状态。
专家建议，成长中的孩子，每天需要8～10小时的睡眠，如果，你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
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3、加强锻炼
平时多带宝宝去户外玩一玩、跳一跳，晒晒太阳，或者多让宝宝参加一些诸如爬山、跳舞、游泳之类的运动，都能增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力。
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每天要让孩子有30分钟以上的有氧运动，来提高免疫力。
不妨做一做背部拉伸，具体的方法是双肩耸起，双手臂向上伸直，双手掌向上并且交叉，身体向前后左右倾斜，这样能够让全身的肌肉得到伸展，而且提高了免疫细胞的活力。
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另外，跳绳，对于孩子来说，是不错的有氧运动。
能够让事实得到锻炼，同时培养了身体的协调性。
要让孩子深呼吸，具体的方法是双肩膀自然放松，把双手臂张开，慢慢的深呼吸，这样能让身体的每一个细胞得到新鲜空气的滋养，增强免疫细胞的活力，提高身体免疫力。
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发表于 2020-3-20 00:34:06
