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【原】这样做,轻松解决神经衰弱、入睡困难、拉肚子、便秘

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发表于 2021-5-5 00:19:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

 

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编者按
“现在真幸福,拍打后的改变真的很大!体力慢慢恢复,精力充沛!自己啥时想吃啥就能随时做,想到这突然想哭,眼泪就流出来,忍不住了,关上镜头,索性就释放一下! ”

特别开心:昨晚拍打完右手臂内侧,到晚10点就困得撑不住,倒头就睡。12点被孩子吵醒起来,照顾他个把小时居然又困得倒头就睡。早上也比平时多睡了1个多小时,太意外了。20多年神经衰弱入睡困难,即使这两年缓解些,也是不过12点难以入睡。中途醒了,就更难睡着。难怪第一天老师说拍通手臂内侧会改善睡眠,我还奇怪我怎么没反应呢?原来要左右手臂都拍通才给我惊喜!
第一张照片是昨天拍打后今天的效果。今天拍打左手臂外侧,上臂可能姿势不得劲效果不明显,下手臂就出现了成堆的青包,还起了白霜。

徒手无工具拍打第三天,拍手臂外侧难上加难,右手拇指拍出青筋,拍到第二掌的时候,突然有一小会儿耳朵听不见了,不知道为什么。今天看群里大家聊,好几个拍友拍后都有出现过落枕现象,看来不是巧合,下课我马上躺下颈部拉筋,没想到秒睡啊,最近睡眠不好太缺觉了。一小时六个部位确实感觉拍不透,努力补起来!

今天中奖,开心。胳膊骨头尖出大包,靠近手的这段胳膊肿起来,摸着很大一个鼓包,课后用了一小时拍手,效果太好了,食指根部,大拇指根部,合谷分别出了3个不小的包。本以为可以收工,另外半边的小拇指和无名指根部开始是个小包,越来越大,打了一个小时,肿成一个超大的鼓包,今天收获很大。虽然手刚拍过没多久,但拍得不够仔细,一定要把时间加上去。

2月25日拍左臂外侧的三条阳经,以前肘关节不平,我觉得不好拍就没拍过。今天刘老师说将手臂垂下向内旋把肘露出来就可拍了,我用手拍了几分钟,再用大黄拍加大力度拍,十分钟后发现有青点处很痛,就加了十五分钟大力拍,结果发现肘处起了大青包,下课我又对着这大青包加打25分钟,大包缩小了,打时很痛但我很开心。
因为这大青包在三焦经上,三焦经与心包经相表里,而心脏的毛病又常是在心包经上有反映,我明白了我多年的心脏问题在肘处检验并调痧出来了!我不再想医生说我再不好就上支架的亊,我找到方法了,我的心脏病有救了!
非常感谢刘老师耐心讲解手法和心法,不然我拍了一年多都不知道肘还可以这样拍,躲过了拍肘关节处就让我心脏问题继续深埋,今天终于找到了方法、发现了问题。老师讲的地毯式轰炸真好!今后我会不断去照做!

今天拍打不顺手,手掌痛了,我还是一直跟着拍打,基本都是用手完成的。昨天拍了两手臂内侧夜里睡觉很好,今天有动力有信心,感恩刘英老师耐心指导!晚上有时间我接着拍透各个部位,我还是没觉着疼,拍完整个手臂到手指都热呼呼的!

今天拍左臂外侧,拍了一个半钟,全程拍子打的,出青紫痧猪皮痧壮观,又肿,像我妈说的成了胖猪肘了。上次地毯班拍完后最大的进步是敢用拍子打了,拍着也不象以前那么疼。
昨天气冲病灶,前天拍完昨天一天头疼,用大黄拍使劲拍头,左边拍得久拍得透,当时就不疼了,右边时间不够没拍透,睡一觉醒来才不疼了。这几天有点失眠,昨天拍完睡个好觉,九点半睡到第二天七点多,差不多十个小时,感觉好多了。觉睡足了,肿胳膊也不像上次地毯班那么疼,真是身体毒素越少拍打越容易。

昨晚还是睡不着,虽然接龙了过午不食,但胃胀胃酸打嗝、一直放屁。迷迷糊糊睡到四五点的时候肚子疼醒了,然后就奔向厕所,5:00到7:30大概拉了四次,都是水样大便。   
实在是太累了,喝了点盐开水躺下去又睡着。等我起来的时候已经是早上九点,我赶紧洗漱完毕坐上艾灸开始预热拍打,在前半个小时的拍打过程中肚子痛、依旧打嗝胃酸。我心里一直默念着口令专心拍打没有去想任何事情,然后刚好到时间进入了腾讯会议的视频。     
在跟着老师的一个小时共振里,我不断地调整自己,以最舒服的方式去跟着大家一起拍打,觉得精神状态好了很多,肚子也不疼了,手上出来了这三天来最多的一块块青痧,手背虽然已经拍了很多次,但还是肿得老高,像一个小鸡蛋一样。
上课前老师说了今天拍打的部位会关联到小肠经、大肠经、三焦经。虽然老师说忘记病名、也不要太理会有没有出痧,但是今天的成果让我知道我的肠胃应该还是很脆弱,以后还是要多拍多拉筋多调理。
课后又跟着回放拍打了两个小时,拍哪哪都是青痧暴起,拍打到最后有点累真的不想再拍了,今天就这样吧。但是拍打完之后到现在下午的五点都没有跑过厕所,这点非常好!
由于今天一天都没有胃口吃东西,所以今天不打算接龙过午不食,等会去喝点稀饭补补能量!

今天拍左胳膊外侧三阳经,早就期待着这一天的到来,因为特别是立式拉筋时,感觉手臂外侧经络特别堵。肘关节外侧拍打过多次,这次基本没出痧,往上两掌,用拍子大力拍打,马上就有厚厚的紫红色痧一片,出痧的同时,膝盖上方,两大腿正面涌出一股股热流温暖着大腿,非常舒服;往下两掌,更是瘀堵的厉害,眼可见的青筋和斑点,刚开始也是大力地拍打,打着打着,感觉人好难受,一种冷从脚底往膝盖方向蔓延,这种冷不是排寒的冷,好像是大病来临时的冷,心里有点慌慌的,又有点恶心。一个声音在说放弃拍打,另一个声音说继续。
于是听了第二个声音的话,继续拍打,但同时减轻了力度,及时喝了准备好的山药糊糊,然后不时提醒自己放松,慢慢的那种冷和难受就消失了。拍打结束后,整条外臂和左侧肩周、肩胛骨都暖暖的很舒服;脚部排了好多寒湿,袜子全都湿了。下午做了25分钟颈部拉筋。
两条胳膊的感受完全不一样,左胳膊一直温热的,右胳膊至始至终冷凉最后酸胀麻疼。真是没有对比就没有伤害,期待明天右胳膊外侧的拍打。

左手外侧手三阳经共振拍打。我决定好好拍透每一掌,尽量做到无死角。今天上午用心拍上手臂外侧,特别是小肠经靠近心经的一线以前没有好好拍过。今天在教练的引导下,找到自己最舒服好用劲的姿势,一点点从手外肘关节拍起。沿着大肠经一线拍然后中间三焦经都出了肿痧,没有像以前那样出一坨坨的青包。
在拍上手臂小肠经整个都很疼,每拍一下牵扯着一直疼到乳房,坚持越疼越拍,以疏通淤堵的原则直到疼痛变成一阵阵热感冲击到乳房,随着从手外肘到腋窝出了一排排青包。用了两小时拍完上手臂外侧。
下午从两点开始,继续轰炸手肘一下到手背手指,一直拍到五点多才拍完。今天是本着拍透的目的而来,自然有了深层次的收获,特别是手臂外侧小肠经一线拍出来硬硬的肿痧,每拍一下手臂外侧小手指无名指就会有一阵阵胀痛,这是捡漏以前没有拍到的地方。
拍到手背由轻到重,也慢慢习惯了用大黄拍拍打,慢慢的在合谷三焦经循行之处都出来一片青紫,手指头关节处青筋鼓起处,也拍出来一个个青包,总算片甲不留地拍完了手臂外侧。感觉人都轻松了,特别是经过这几次(从三小时拍头面部胸部到地毯轰炸)拍打,发现舌下密密麻麻鼓胀的青筋压力明显减低了,坚持不懈,直到身体淤堵彻底打通那么舌下静脉也会慢慢消失不见了吧!

今天拍打右手臂外侧,三焦经,小臂外侧有三条青筋,拍第一掌时,跟着刘英教练口号一起拍打,动作放的舒服,拍打也不累,出痧还快,第二掌时拍打的不很费力,第三掌时也是很快出痧,拍小臂第四掌,轻拍后,再大力拍打拍出肿痧,拍第五掌时有三条青筋,大力拍打也是肿痧,大肠经处拍出五个小疙瘩,包括手背,是硬的很难拍散,大力拍打后基本拍散,下午又接着拍打了三个小时,拍完很轻松,吃饭也很香。

第5期地毯式轰炸班第三天。拍打部位是左手臂外侧。拍打手臂外侧没有拍打手臂内侧那么顺手,但是因为拍打的部位时间有限,就必须找到好的姿势才能拍打到位。今天拍打的部位出痧也不是太多,但我还是做到了用心拍好每一掌。拍打过程汗流浃背,没有出现气冲病灶。第一、二、三、四出少量的青痧;第六掌出肿痧。昨天、前晚上拍打了右手的手指头肿胀的握拳都困难,今天拍打结束后右手手指消肿了很多。继续给自己加油!坚持!努力!

今天拍打左手臂外侧三阳经,第一掌拍了30分钟起了很多小包,和老师一起直播共拍了四掌,人很倦,睡了午觉起来喝了姜丸,就又拍了剩下两掌,一直打嗝放屁,手掌合谷穴起了很大的青包,下午拍完人感觉轻松,希望能改善手臂上的血点。

今天地毯式拍打第二个部位,拍打左手臂外侧,今天的拍打依然是硕果累累,又是出了好多痧。比老师讲的上下各多加了两掌,拍了两个小时的时间,期间没有拍完去了一趟大号,不知道是不是拍打的成果,排的很爽快,之前一直有便秘的毛病,其他没什么特别感觉。

今天拍打左胳膊外侧。今天的卧拉30分钟很轻松,一边拉一边感觉身体里的凉风往外冒,没有五马分尸的拉扯感,垃圾排得越来越顺畅。拍打是家里人帮忙拍的,拍了上胳膊,下午补拍了小臂,整个胳膊感觉有腿粗了。上午拍完很累,中午早早就睡了,这次的地毯班很惊喜,像第一次拍打一样,还是有很多东西出来。看来彻底融化冰山还需要时间,反正身体有好的改善,能正常生活,是一个好的开端。牛年变牛加油。

打自己打到爱不释手!从不可能到可能,到太可能,这不是绕口令!
今日任务:左手臂外侧。第一掌左手肘外侧,开始时有点不顺手,但很快进入状态!跟着教练的节拍有序的拍打,思想开了小差,想到生病那段时间特想吃自己家里包的饺子和包子,可真的是包不了啊,身上没劲啊!吃顿饭都会吃出心慌,好不容易好受些,下一刻又慌了!晚上好好的,早晨醒来就又慌了!那会好难啊!
现在真幸福,拍打后的改变真的很大!体力慢慢恢复,精力充沛!自己啥时想吃啥就能随时做,想到这突然想哭,眼泪就流出来,忍不住了,关上镜头,索性就释放一下!
拍打带来的自愈是多方位的,精神,心理,身体!接下来的几掌拍得相对顺利!感觉身心通透!越拍越想拍,不想停下来!要感谢这场与拍拉美丽的相遇!感谢教练的坚强!没有她的坚持,没有她的推广!就没有接下来的可能!

今天拍打左手臂外侧,虽然拍的过程很别扭,但拍完以后很有成就感,越拍越想拍,要不是有事的话简直不想停下来。一开始会疼,用老师教的方法,先轻拍,慢慢加力,最后觉得不过瘾,换大黄拍子,有一名言叫“雁过留声”,我今天是“拍过留包”,整条手臂包括手肘到手背,都是白里透黑的大包。

今天第一次可以抽空直接上课跟拍。外侧动作有点别扭,刘老师教授了很多很好的办法。我的上臂出痧多一点。肘窝和小臂很不容易出痧。虽然知道关键不是出不出痧,不过出不来还是会感觉自己做的不对。今天晚上,和朋友电话聊天的时候,随意拿着拍子拍膝盖内侧,不到10分钟,反而出现一个很大很大的紫色大包,看起来,没有期待,反而容易有惊喜啊。对了,上课时候,拍打最后一掌,手背,会发现手臂发红后,五个手指还是白色的,完全气血过不去的样子,很形象地感受到为啥大冬天,我手指经常冰冷到发通。不由自主的很真心的跟着老师念“对不起,请原谅”,这么多年,真是太对不住我的手指了,没有温暖给过去。哎。

温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。

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