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隔三差五吃次“养肺冠军胖大海”排烟毒

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发表于 2021-5-4 16:33:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

 

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雨辰养生小妙招:俗话说“饭后一根烟,赛过活神仙”。长期吸烟虽然在一定程度上能够缓解人的压力,但是这样的方法来缓解自身压力,并不利于健康。抽烟最伤肺,经常吸烟的人,若身体收到这8个异常,是肺发出的“警告”信号:
1、头——头昏脑胀,没精打采;
2、面——面色晦暗,眉毛干枯、头发焦黄;
3、鼻——鼻塞,过敏性鼻炎;
4、口——口干口臭,口腔问题;
5、肩——肩膀疼痛,不舒服;
6、便——大便干燥,便秘;
7、呼吸——胸闷气短 ,呼吸系统受伤;
8、咽喉——早起不停咳嗽,刷牙恶心,咽喉反复发炎;
以上症状出现3个以上,一定要重视起来,最直接的办法就是戒烟,可现代人明明知道长期吸烟给身体带来的伤害非常严重,但是想要戒烟真的非常困难,长期吸烟也会加大对肺部的损伤,甚至会增加患上肺癌的风险,即便如此,还是有不少烟民不为所动,那么怎么降低吸烟给肺带来的伤害呢?
我们经常听人说常吃梨能够达到养肺护肺的作用,所以适当的吃一点梨子也能够起到很好的养肺作用,但其实真正养护肺部的冠军并不是梨,而是它-罗汉果。
罗汉果:这是一种营养价值非常高的水果,不含大量的葡萄糖以及果糖成分,能够帮助清理残留在肺部的烟毒,止咳化痰。
罗汉果晒干之后也可以用来泡水喝,能够快速排出残留在肺中的毒素和垃圾,提高肺的呼吸和代谢功能,让你的肺部功能变得越来越强大。
若再搭配:胖大海、菊花、枇杷叶、甘草,效果就更佳,用开水泡开,有煮茶器的建议煮一下,每天1-2杯,养肺润肺,排出肺部的毒素“垃圾”,烟民必备!

 
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