【原】公众演讲最佳的提升方法：先学会让自己爽，你就会进步更快

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很多朋友问：想提升公众讲话能力，怎样的训练方法更有效呢？
他讲，在演讲书籍上，或者参加线上学演讲，方式方法有很多，但要学以致用，是件很不容易的事。要怎样才能坚持练下去、并且进步更快呢？

我的建议是：学会先让自己爽，你就会进步更快。
因为人是一个情感动物，只有自己舒服、爽的时候，才会对一件事情或某项技能越来越有兴趣；有了兴趣后，就会养成习惯；形成习惯之后，你才能长期坚持，这样，你就能成为某项技能的高手。正如作家格拉德威尔讲的“一万小时定律”：1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。
怎样先解决好心情，再处理好事情呢？主要是三步：

先忽悠：是指学会忽悠自己。
很多人练习演讲的时候，思维比较刻板，认为讲得好才能鼓励，讲得不好就要批评。这种思维方式，在刚开始练习演讲的时候，导致没有自信，把自己弄得很累、很烦！
自我忽悠的方式是：把自己的亲朋好友当你的听众，提前约定好，你无论讲得怎么样，都要求他们对你鼓掌，为你喝彩。当你讲完之后，看到大家“善意”的掌声，你就会有一种喜悦感。当然啦，你甚至可花钱请客让别人当你的听众，为你鼓掌，你就可能找到：在公众面前讲话的自信感。你可以试试看。
因为自信，本来只是一种自我的感觉。也就是说，你的自信心，来自于自我的忽悠。
后感受：是指内心的强化。
当你演讲练习之后，“赢得”了听众的掌声，之后，你要静静地回想下，总结出自己的三个优点。比如，你刚才的演讲练习虽然讲得语无伦次，但你还可以自我表扬：在公众面前站得端正，面带微笑（虽然内心紧张，但也可以把优点往自己身上帖），声音洪亮等。无论怎么样，你都至少可以找出自己的三个优点。

再坚持：是指坚持进步。
很多人练习演讲，越练越没感觉，就越没劲。这个原因主要是，你没有成就感。
怎样才有成就感呢？就是每次学会进步一点点。
比如，你经过几次练习之后，发现自己说话条理性不强，那你可以在接下来的几次练习中，专门练习说话的条理性，其他的问题放到一边。说话的条理性，其实很简单，你可以采用“131演讲方式”，也就是先说观点，再讲二到三个理由或事例，最后做总结。
在职场的商务沟通中，有一句话叫“先解决好心情，再处理事情”，意思是先让客户喜欢你，才有机会谈业务方面的事情。而练习演讲也可以是“先让自己爽，再让自己进步快”，这样才能在演讲的提升中更爽快。