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人到中年,学会富养自己

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

 

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人到中年,忽然明白一个道理:
“人呐,要学会的第一件事情,就是如何对自己好。”
前半生,如果你都在为别人而活,那么后半生,千万别给自己再留遗憾。
中年以后,一定要学会富养自己,让后半生过得精彩、美丽。

保持容颜
《十五年等待候鸟》中有这样一句话:
“爱美之心,人皆有之。在了解聪明的头脑、善良优秀的内在之前,人们首先看到的是脸。”
保养容颜,不是浓妆艳抹,不是哗众取宠,而是洁净的皮肤、清亮的眼神、合适的妆容……是周身散发的美好、亲和,是让人想靠近的气质。
保养,也不是偶尔一次的面膜、突然想起来的跑步,而是一种精致自身的生活方式,也是愉悦身心的一种习惯,还是一种持之以恒的自律。
人这一生,是要对自己的长相负责的,你可以不美丽,但不可以放弃修饰自己。
定期坚持运动、不吃油腻辛辣食物、每天做好防晒、坚持勤敷面膜、学点穿衣搭配、学会化适当的妆容……
坚持保养和不保养的人,过的是不一样的人生。
曾经有人问一位经常保养的朋友:
“你花了那么多钱来保养,也没见你身上多了什么。”
那位朋友回答:“我花钱做保养,并不想让身体多点什么,而是想让身上少点什么。比如:她有老年斑,我没有;她有皱纹,我没有;她身材臃肿,皮肤下垂,我没有……”

保养自己,不仅仅带来容颜上的年轻、美丽,还有发自内心的自信、优雅,以及经营人生的能力。

照顾身心,享受生活
人生上半场,为家庭和工作付出了太多精力,人生下半场,学会善待自己。
曾看到一位母亲说自己喜欢熬夜,因为只有夜晚的时间才完全属于自己,不被人打扰。
成为成年人的那一刻,就意味着无忧无虑的生活已经离我们远去,每天不是责任,就是义务。
你做得不错,有人夸你能干,也有人夸你懂事,但是没人看见你笑容背后的苦苦硬撑,没有人懂得你平静表情下的波涛汹涌。
你觉得长大就是付出自己,照顾他人,但其实成长还意味着善待自己,不委屈自己。
下一次努力去爱身边人的同时,记得也要好好爱自己。
生活再忙也别忘记吃早餐,工作再累也记得早睡,周末再短暂也要抽时间去放松。
善待自己,不仅要照顾自己的身体,也要照料自己的内心。
人这辈子,活的就是一个心情,把身体、心情照顾好,比什么都重要。
人生下半程,不再为不值得的事情难过,凡事想开了,心就不累了。
学会让自己开心,就是生活的意义。

读书旅行,增加阅历
从前,把太多时间放在工作上,把太多精力花在别人那里,一年也看不了一本书,几年也没到任何地方旅行。
与人交谈,只觉头脑空空,找不到共同话题。

毛姆说:“要多读书,通过读书培养一种区别于他人的品味和修养。”
人到中年,不要让自己在无谓的事情上浪费生命。
每天给自己留出时间关闭手机,点一柱檀香,找一本好书,与智者对话,总好过为俗人俗事生忧。
也许以前你总有拖拉的坏毛病,从现在开始,学习时间管理,提升工作效率,你才能在同样的时间内做更多的事,比如旅行。
将时间安排好,就给自己放个假吧。
那些道听途说的美景,你要真正感受,才有生动的体验;
那些难得一见的场面,你要亲眼所见,才算增长眼界和见识。
而你的人生正是因为有这些东西,才变得珍贵而独特,变得值得,才会对明天怀有期待。
生活虽然尽是苟且,但诗与远方让我们真切活着。

不再计较,淡然从容
人到中年,要让自己学会“不惑”。
不惑是世事洞明,也是不为过去的事情忧虑。
很多人经常为了昨天的过错而难过,以至于浪费了今天本该有的快乐;
也有人又对错失的今日耿耿于怀,又让明天陷入痛苦的循环之中。
昨天的失意、遗憾就让它留在昨天,你的悲伤、你的计较,也并不能让事情发生任何改变。
睡前原谅一切,醒来又是新生。
作家林清玄说:
“当我们活在当下的那一刻,才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧;当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧,才可以真正的自由。”
人越计较,快乐就越少,当你不断内耗,幸福在身边,你都察觉不到。
人到中年,不再为小事争执,不再为过错苛责。

心若计较,处处都是阴霾,你若放宽,到处都是晴天。
人这一生,不去计较便是快乐自己,淡定从容就会福气环绕。
万般皆放下,遇事皆看淡,便是自在人生。
人到中年,学会富养自己,还不算太晚。
放下那些不必要的人和事,把时间和精力花在自己身上。
你要明白,与其把希望寄托在别人身上,不如投资自己,活成自己最想要的样子。
到最后你会发现,那些知道富养自己的人过得都不会太差。
因为,当你学会爱自己,整个世界就会来爱你。
与你共勉。

苏善书,不爱说道理,只会讲故事。来源:十点读书(ID:duhaoshu),超3000万人订阅的国民读书大号。

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