查看: 56|回复: 0

【原】所有的相亲相爱都会在鼾声中荡然无存

[复制链接]

40万

主题

40万

帖子

121万

积分

VIP用户

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1219528
发表于 2021-1-7 00:26:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
不知道大家有没有过这样的经历,在你熟睡的时候旁边传来了一阵呼噜声,一下子把你的美梦打扰了,是不是又气又无奈呢?
或者更多的情况是,你耳中鼾声不断,导致你根本就无法无入睡!

今天我们就来讲一讲关于打呼噜的那些事,大家可以(假装不经意地)分享给你那个打呼噜的伴侣或室友了~

大家印象中什么样的人会打呼噜?上了年纪的?男性同胞?
其实并不是这样,很多年轻人,不论男女,也会打呼噜。

现代医学中,关于打鼾甚至还有一个病名,叫睡眠呼吸暂停综合征。
有些朋友打呼噜的声音忽高忽低,间歇数十秒到几分钟无声无息,时而发出可怕怪声的现象。
严重的话,可能会因呼吸困难导致窒息。
那么中医上是如何解释打呼噜这件事呢?
大家张开嘴巴,会看到有个像小舌头一样的东西,称之为“悬雍垂”,咱们中医上称之为“颃颡(háng sǎng)”,打呼噜与这个地方长期濡养不好有关。

“颃颡”为足厥阴肝经巡行之处,也就是说肝血不足的时候,这个部位的濡养就会不好,打呼噜就与此有关。
可见打呼噜是肝胆问题比较严重的一种体现了。
另外很多人都会好奇,为什么只有睡着了才打呼噜呢?按理说濡养不好,醒着的时候也会有所体现啊?
原因还要从肝的功能说起。
中医上认为,肝主藏血。睡着的时候,身体会把在外的血往回收,这时候,循行于肝经中的津液就相对不足,“颃颡”这个地方更得不到好的濡养了。
长此以往,它就会变得松弛,水肿。不仅如此,整个上气道都会处于这样的状态。

上气道松弛、塌陷、舌根后坠,使得上气道狭窄,呼吸时气流通过狭窄的咽部,就会产生一种噪音。
大家可以想象一下,冬天呼啸的寒风,从没有关紧的门窗里钻出来,是不是声音格外大?音调格外高?
所以和打鼾的人一起睡,总感觉旁边睡了一台拖拉机......

前文提到了肝藏血的问题,也就是说当我们肝胆养护不好的时候,肝藏血的功能就会下降,藏血不够,就没办法濡养身体周遭,就会出现很多问题。

例如很多人肝胆不好都会出现难入睡的情况,即使睡着了也在11-1点或者1-3点之间醒来或者起夜,严重了就再也无法入睡;
此类人群同时容易伴随脾气急、偏头痛、有口气、脂肪肝、胆囊炎、胆结石、肝囊肿等问题。
另外还有口苦咽干,口腔溃疡,眼干,小腿干,黑眼圈等问题。
由此可见,肝胆濡养不好,问题是很严重的。
那么建议大家可以喝我们的睡美人,当中的酸枣仁和茯苓是很重要的配伍,酸枣仁补中益肝,能够让冲在脑部的津液归肝,使肝得到更好的濡养;

茯苓可以安神助眠,配合玫瑰、茉莉的芳香,更助安神效力;柠檬草具有酸敛的功能,能加强酸枣仁让津液归肝的能力;白茶和枸杞叶可以清肝经虚热。
整体的配伍能够增加津液对肝和心的濡养能力,清肝经郁热,从而更好的帮助入眠,提高睡觉质量。
这里也给大家分享一下通过喝茶解决了打呼噜问题的案例。
几位茶友互相分享喝茶后的改变,其中一位小主说,她妈妈十多年的打鼾好了,让她很开心。

这里也想提醒一下,我们小主茶是食品不是药品,并不是那种应急、快速治疗的东西,而是在于通过恢复身体脾胃功能、通过热饮,来对我们的身体进行循序渐进的一个调理。
因此大家不要只在不舒服的时候才想起来喝茶,而应该平日里就养成好习惯,养生重在坚持。
另外大家平时能少发火,就少发火,也可以寻求一些别的发泄渠道,毕竟发火这件事,不但问题没解决,反而伤人伤己啊。
加上咱们平时在生活中都不可避免的消耗身体,一旦过度消耗,比如熬夜、多吃寒凉、暴饮暴食等等,都必然会伤脾胃,也伤血,所以就更容易打呼噜。
因此大家要少吃寒凉食物,多喝米汤,不要暴饮暴食。

除小主茶以外,我们还有以下方法提供给大家:
一.刮胆经,舒缓肝胆经络。

自上而下刮胆经,36次为一轮,一天4-5轮。
二、按压穴位

【定位】无名指第一指关节的内侧
此穴位于手少阳三焦经,所以可以调整少阳经,恢复肝胆的功能。也是 36 下为一轮,左右分别按压5-6轮。
好啦,关于打呼噜的原因和方法,大家都掌握了吗?期待你们的反馈!
今天是2020年的最后一天了。愿看到这里的你能够好好地为收获满满的今年结个尾,过好今天,迎来有健康、有快乐、有钱花的2021!

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻注册

本版积分规则

QQ| Archiver|手机版|小黑屋| 师哈哈 |网站地图

Copyright © 2019-2025 Www.biiyy.Com.   All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.4( 苏ICP备14049462号-3 )