反观听内（二）

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怎样才能反观听内?我们在练拳时，站好预备式，由松回来的思想意识，注意到周身各处，内外、上下、前后、左右，处处都要有心意，专注于内，细心察觉于自身，此察觉谓之“反听”。所谓的“听”，放在我们日常生活中都是习惯向外去听，向外去看，向外去了解一切事物行为，而练习太极拳时则恰恰相反，要能够听其自身。这个听，就是思想能够察觉自身的一切，目的就是要每一动符合太极拳的理法、规矩和要领。这个观，是将眼神虚虚地收拢回来，两眼如半睡状，将神收于内，含于内，使内部有照亮的感觉。这个亮，就是自身的一切功能不向外去耗散，不向外去动，相反，要坦然于内。如不能反观听内，思想必在外，漂浮松散，一趟拳练下来毫无意义， 缺少味道。太极拳的功夫以练内为主，在内的察觉全凭自身反观听内的能力，做到以心行意，以意导气，以气运身。