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一喝水就上厕所的人,是不是肾有问题?

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
原创百科名医2020-11-08 12:57:07跟过团旅游的人,一定有过这种体验。
总有人喝了水后,没几分钟就举起小手:请问能停车去个厕所吗?
为啥有的人一喝水就要去厕所,有的人一天都没有什么想要尿尿的冲动?
喝了水就去厕所,该不会是“直尿道”吧?“直肠子”这个词,用于形容吃了饭之后就很想去便便;那么类似的,喝了水之后就想去厕所的人,该不会是“直尿道”吧?
NONONO,其实生成尿液是个很漫长的过程。
喝下去的水,从口腔途经咽喉、食道进入胃部暂时储存。

在这个过程中,只会有一小部分水被胃壁被吸收,进入血液循环;绝大部分水在被胃储存一段时间,在进入小肠后,才会被肠壁周围丰富的小血管吸收,随后进入血液。
光是从“喝水”到“水进入血液循环”这个阶段,就已经需要大约半个小时到一个半小时的时间了。
所以,在喝水之后尿出来的尿,根本不可能是刚刚喝下去的水。
喝水,的确会促进排尿的进程喝水之后频繁上厕所的人,可以问问自己几个问题。

1??喝的是什么“水”?
茶水、咖啡、酒精饮料都有利尿的作用。
咖啡因、氨茶碱、酒精等成分能够兴奋中枢神经,加快血液循环,增加肾血流量,提高肾脏滤过率;喝了含有这些成分的饮料,想要频繁排尿很正常。
2??一共喝了多少水?
喝进去水的量会直接影响尿量和排尿频率;喝得越多,尿量就越多、排尿次数越频繁。
《中国居民膳食指南》推荐,在温和气候条件下,成年男性每日最少饮用1700mL(约8.5杯)水,女性最少饮用1500mL(约7.5杯)水。
3??每次喝了多少水?
“豪饮”一瓶矿泉水后,想要去厕所排泄一下根本不奇怪。
喝水要少量多次,每次喝1杯(200mL)就够了。
4??有没有吃含水量多的水果?
有些食物也会影响排尿,如含水量多的水果、蔬菜等,都能让尿量增多、排尿次数增多。
如果符合这里面的几种情况,那么就不用烦心自己的“尿频”状况了。
上厕所的次数,维持在多少次算正常?没有上面这些问题的人,可以数数自己一天的排尿次数。
一般情况下,白天排尿4~6次夜间排尿不超过2次,属于正常排尿频率范围。
还有几种特殊情况,可能会让排尿次数增多。
怀孕
怀孕时子宫增大,会压迫膀胱,导致尿次数增多;
月经
来月经之前,大多数女性有液体潴留、尿量减少的现象,来月经后尿量、排尿次数会有所增加;
岁数大了
老年人因膀胱肌肉张力减弱,可能会出现尿频问题;
紧张焦虑
心理因素对正常排尿影响很大,处于过度焦虑或紧张的状态时,会出现尿频、尿急的情况。
不属于这几种特殊情况,而且排尿次数不在正常排尿频率范围内,就需要引起注意了。
尿尿次数过多和过少,都需要引起注意病原微生物感染引起的尿路、生殖系统炎症,如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、龟头炎、阴道炎和尖锐湿疣等问题,都可能让我们尿频。
点击下方链接,自测尿道感染??
除此之外,膀胱或者尿道内的结石、肿瘤,都可能造成膀胱有效容量减小,从而引起尿频。

让排尿次数增加的原因有这么多,那尿尿次数很少呢?
尿尿次数少的人,可能问题更大:脱水、心功能衰竭、严重心律失常、心肌梗死、急性肾衰竭、尿路梗阻……
引起排尿次数超出正常范围(白天4~6次,晚上不超过2次)的这些疾病,都挺棘手的。
一旦出现了排尿次数过多或者过少,而且已经持续很长一段时间,需要尽快去医院就诊,别把影响生活质量的小问题,拖成影响寿命长短的大问题。
(本文经过百科名医医学团队及专家审核)
参考资料:
[1]葛均波,徐永健,王辰.内科学.9版.北京:人民卫生出版社,2018
[2]吴肇汉,秦新裕,丁强.实用外科学.4版.北京:人民卫生出版社,2017
[3]朱大年.生理学.第9版.北京:人民卫生出版社,2018

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