查看: 8|回复: 0

你能不能收获一个满意的人生,取决于你会不会克服这六种挑战

[复制链接]

26万

主题

26万

帖子

80万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
808224
发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

 

我们都知道,生活从来都不是一帆风顺的。如同坐过山车,有高有低。
身处高处时,每个人都会选择拥抱它,享受成功带来的喜悦。但是身处低谷时,你又会怎么做呢?
有些人可能就会选择抵抗生活中的所有挑战,对遇到的每一个低谷都充满怨恨,好像自己永远只属于高处似的。
问题是,这种心态会剥夺了你的成长或发展。只有用平常的心态去面对这些困境,你有机会从这些挑战中学习,并成为经验丰富的人。
人生中的挑战是必然存在的,我们唯一可以做的,就是尽量让自己从这些挑战中收获益处。你能够克服多大的挑战,意味着你能够建立多大的自我价值,获得多满意的人生。
那在我们成为一个更好的人的道路上,有哪些低谷或挑战,需要我们去克服呢?
以下六种挑战,都是我们生活中无法避免的。

1.损失无论你丢掉工作、某些机会还是渴求的恋爱关系,损失都是生活中不可避免的一部分。
不管是什么样的损失,当损失降临的时候,这就会对我们构建出一种“挑战”了。因为它可能会让我们感到突然和破坏性。
不过,有些损失,却可以让我们有机会思考到真正重要的事情,从而让我们得以继续前进。
例如失恋。刚开始时,你肯定会觉得这辈子都不会找到一个好像她这么好的人了,你会感到很痛苦,觉得自己的付出白费心机。
但当你坚强地从失恋的痛苦中走出来,你会冷静地发现,到底是什么问题导致这次失恋的发生。是自己不够优秀,还是对方有更好的欲望呢?
慢慢地,你明白如何自我提升,清楚某些人性的弱点,找到前行的方向。
丢失你曾经拥有或真正想要的东西,有时候是一种唤醒,会迫使你问自己:“这个损失对我来说有价值吗?” 和“我愿意做什么才能得到我想要的?”
选择从这些问题的角度来看待损失,会让你评估损失的真实价值,以及清楚了解这些价值对自己的重要性,这是让你成为一个更好的人的关键。

2.失败没有人是不会经历过失败的。
要成长,就必须失败。失败可以让你审视自己的行为选择,以便进行改进。
当你失败时,你就有机会查看自己的决定和行为,就像教练查看比赛之间的录像进行复盘一样。
回顾导致你失败的决策和原因,是促使你成长的一项宝贵工作。毕竟了解你所做的决定是如何导致某些结果的发生,可以防止你再次犯同样的错误。
这样的自我反思,还可以让你清楚明白到,自己的行动忽略了哪些重要细节,这样你下次行动时,就可以采用更好、更明智的方法。
所以,千万不要担心失败。别人的失败经验可以给你带来启发,同样,你的失败经验也可以给自己带来启发。
只要你懂得好好利用这些失败的经验,你就能成为一个更好的人。

3.挫折挫折有很多名字:失误,不确定因素,不可预见的情况等。但是,让自己成为一个更好的人,这个努力过程挫折总是无处不在的。
我们所有人,肯定都会因为某些原因,而导致自己的目标进展缓慢,受阻或延误。而这些挫折的挑战在于,可以让我们好好了解一下,为什么事情会以这种方式发生?是什么导致我们的进度放慢或者毫无进展?
你也许从理智上知道自己该做什么或说什么等所有正确的事情,但是在某些时刻,你的自然反应才是最好的选择。
当你遇到挫折时,就算反应是消极的,或者你觉得自己的努力跟愿望不一致而感到伤心也没关系,尽量让自己的选择得到释放!
但发泄完毕,你就要直面挫折了。因为挫折是学习的机会,直视挫折,可以对阻碍你进步的事物有深刻的了解,以此帮助你更好地避免它们。
当然,韧性是克服挫折的方法之一。你需要在精神上做到坚强。通过挫折,给自己建立一种精神韧性。
这样你才有意识地去克服挫折带来的不良影响。

4.信念不稳信念是我们赖以生存的“驱动力”。
很多人都会带着一个信念生存在这个世界上。例如,“为生活奔波”,就是很多“打工仔”的信念。
但问题是,这种信念,很多时候会因为某些原因而变得动摇。看到别人朝着自己的梦想奋斗,你就会觉得这样浑浑噩噩到底值不值;看到别人做网红主播赚到钱,自己又不想继续打工了。
也就是说,你可能会认可一种信念,但到了明天,你就有又另一种信念。当然,改变想法是你的权利,但你能不能坚持你的信念,就是你的责任。
确定自己的信念对你变成一个更好的人是至关重要的。一个自我完善,取决于你有没有一个稳固的信念。
大多数人都按照自己的价值观和信念行事。如果有一天你突然觉得失去行动的动力,你就需要重新审视自己的信念。看看你自己的价值观和信念,是不是不再符合最终目标。
找到你想要做的事,建立一个稳固的信念,你就会有强烈的动力继续前行。毕竟想生活变得更好,稳固的信念很重要。

5.掌控思想在成为一个更好的人的路上,你的思维可能会成为强大的对手。
当事情进展不顺利时,你的大脑就会开启“负面评论”的模式,让你深信自己的不堪是命运的安排。这种想法,可能使你充满怀疑和恐惧。
所以,能不能掌控自己的思想,是我们人生最大的挑战之一。
你的思想控制着你的看法,它告诉你如何接收和处理与周围世界的互动。与其他能够在有限时间内解决的事情不同,思想是我们花费一辈子去应对的难题。
所以,掌控思想的挑战就在于,你需要每天都针对性地做一些掌握思维的工作,同时要知道,这不是“一次性交易”的事情,需要你长期用心。
无论你走到哪里,做些什么事情,做好思想的工作,永远都是处于第一位。因此,如果你的思想不够积极或者不够和谐,那么你将很难成为一个更好的人,主要是因为你自己对自己并不好。
幸运的是,有很多方法可以梳理你的思维。关键是你要懂得以健康的方式为你创造空间,以促进成长。
有助于你集中注意力,梳理好自己思想的一些常用治疗方法,诸如冥想,自我反思,保持学习,沉静思考,跟别人交流等,都能够让你避免陷入极端的想法中。
只要你能掌控自己的思想,你才能够掌控自己的人生。

6.掌控你的个人故事每个人曾经都是个孩子。你从出生到现在的很多事情,有时候是轮不到你控制的,无论这些经历对你造成什么样的影响,都将会一直与你相伴。
这些经历成为你的个人故事的一部分。而想要成为一个更好的人,克服过往的经验给你塑造的个人故事,可能是人生中的挑战。
有句话说:幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。
无论你是在穷困的环境中长大,或者是在家里没有感受到太多的爱,甚至无法获得该有的家庭温暖,这都会影响你在整个世界中的互动方式。
这些经验事实,都会给你塑造出一个“个人故事”。但到底是故事掌控你的人生,还是你掌控自己的个人故事呢?
例如:如果你说“我从小就很贫穷,所以我以后都会变得贫穷”,那就是你的个人故事掌控你人生的一个例子。
相对而言,如果你说“我长大了,但是我现在正在努力工作。我会尽我所能,以确保我能够拥有所需的一切,不怕失败” ——尽管这样很难,但这就是你掌控个人故事的一个例子。
好比说,我因为小时候的成长环境,一直是一个内向、自卑、沉默寡言的人,长大之后,这些性格特质依然对我造成影响。不管我做什么事,我都会以这个个人故事出发去思考,觉得自己什么都做不了。
很明显,我的个人故事掌控了我的人生。所以,后来痛定思痛,就重塑自己的个人故事。我提升自己的能力,锻炼自己的口才,让自己变得外向、自信,具备演讲口才的技能等。最终,让自己掌控了个人故事。
所以,想要让自己变得更好,你必须乐于放弃不再有用的故事,而要充分利用当前的时光。消极的叙述会过时,扼杀你的能力,你要做的就是进行积极的自我反思,这是个人成长的基石。
在成为一个更好的人的道路上,专注于你可以控制的事物并放开你无法控制的事物至关重要。
生活中的这些挑战很普遍。无论你是谁,无论身在何处,如果你的目标是成为一个更好的人,你都会以某种形式或方式遇到这六个挑战。幸好,如今的世界,有 足够的策略帮助我们去克服它们。
当你继续朝着成为一个更好的人的方向迈进时,切记放开无法控制的事物,专注于自己的当下,为健康的自我反思创造空间,允许自己重新审视自己的价值观和信念,接受遭遇挫折带来的韧性,让失败成为你持续进步的源泉,让损失告诉你你的价值所在。
只有这样,你才会成为你想成为的那个人,收获一个满意的人生。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ| Archiver|手机版|小黑屋| 师哈哈 |网站地图

Copyright © 2019-2025 Www.biiyy.Com.   All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.4( 苏ICP备14049462-3号 )