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发表于 2020-10-18 00:40:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

 

《黄帝内经》:最早的“五行”体质理论

中医对于体质理论的解析,最早出现于《黄帝内经》《灵枢·通天》把人分为太阳之人、少阳之人、太阴之人、少阴之人、阴阳平和之人。而在《灵枢·阴阳二十五人》把人分为二十五种,其实就是在五种体质上将每一种体质再细分为五种,也就是二十五种,但它是用另一个称为:木形、火形、土形、金形、水形的五种体质类型。
1,木型体质——特征
面色偏青苍色,身材修长,头小,脸型长,肩膀宽阔,背部挺直,身体瘦而露骨,手足灵活,关节柔韧性好。这类人一般能耐受春夏季节,而在秋冬季节容易生病。
木型体质——易患疾病
中医肝胆系统疾病和现代医学神经系统疾病。
木型体质——饮食调养
以疏肝解郁和调理脾胃为主,平时宜食用健脾养胃之品。可吃豆腐、土豆、姜、葱、竹笋、山药、猪肉、鸡蛋等食物,平时还可喝玫瑰花茶、山药枸杞粥、黑芝麻糊等。
2,火型体质——特征
面色偏赤色,形体丰满,肩背肌肉宽厚,行动急速,性格急躁,待人耿直,思维敏捷。这类人一般能耐受春夏季节,而在秋冬季节容易生病。
火型体质——易患疾病
易出现阳虚阳亢,多见心烦易怒、口干口渴、面红目赤、头痛、流血等。有患中医热病、血症及现代医学心血管系统疾病的潜在倾向。
火型体质——饮食调养
以养心安神为要,如百合、莲子、红枣、竹叶、麦冬等,忌食辛燥之品。
3,土型体质——特征
肤色偏黄,头大,脸型圆,肩背宽阔,肚子比较大,四肢匀称。肌肉丰满,步履稳重而轻快。这类人一般能耐受秋冬季节,而在春夏季节,特别是长夏湿热季节容易生病。
土型体质——易患疾病
脾胃消化系统疾病。
土型体质——饮食调养
可选择黄色食物,因黄色在五行中对应的是土,如小米、玉米、土豆、南瓜、番薯、柑橘、香蕉等,可以此养护脾胃。
4,金型体质——特征
肤色偏白,头小脸方,肩背瘦小,腹部和手足小,足跟部坚韧厚实,行动敏捷。这一类人一般能耐受秋冬季节,而在春夏季节容易生病。
金型体质——易患疾病
呼吸系统疾病和皮肤病。
金型体质——饮食调养
金气主燥,应适当进食润肺生津之品,如百合、银耳、杏仁、柚子、枇杷等。
5,水型体质——特征
肤色偏黝黑,头大,脸颊较宽,肩膀窄小,腹部及臀部大,行走时经常摇晃身体。头发浓密而黑,怕寒喜暖。这一类人一般能耐受秋冬季节,而在春夏季节容易生病。
水型体质——易患疾病
肾病及骨关节方面的疾病。
水型体质——饮食调养
饮食上避免寒凉,适当进食有温阳功效的食物,如羊肉、黑芝麻、核桃、生姜、小茴香、肉桂等。
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