【原】名媛气质是怎么练成的？坚持这15个习惯就行，大多都是免费的！

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书海泛舟，人间清欢


这是书语人间为你解读的第583本书
《气质做好的样子》
大家好呀~
今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《气质最好的样子》。

你在生活中，一定曾见过这样的人，颜值虽不是大美女，但由于其举手投足都恰到好处，常常会给周围人一种忍不住想要亲近的感觉。
这，便是「气质」。

事实上，想要拥有气质，并不需要名贵的物件作陪衬，只要能够做到「耐心、细致」地处理好每一个细节，便会让人感觉到很舒服。
因此，接下来，你将读到与修练气质有关的15个的建议，希望能够对你有帮助~
01.   少而精的择物原则
现代人常常以「东西多」为追求，包包要买好几个，口红要买好几只，鞋子要买好几双……然而，物品的数量一旦过多，便需要更多的精力去时间去维护，一不小心便会很凌乱。
少而精，反倒能让你有更多的精力去用心呵护每一件物品。



因此，先从简化生活开始吧~
比如，挑选2-3支能够hold大多数场合的口红，来让每一次会面都能够从容体面；或是，挑选纯白色的餐具，用好的摆盘，来拿到自己满意的效果。
久而久之便会形成一种高贵的气质，创造属于你的独一无二的生活文化。
02.优质空间的三大条件
看一个空间是否简单、优质，不在其装饰是否名贵，在是否具备这三个条件：
所有的物品都摆放在最方便使用的地方，不会阻碍空间的动线；不需要的东西全部是否全部都收起来了，物品一旦出现移位，是否便有立马放回到原位；装饰品是否与家里的风格搭配，是否干净整洁，没有灰尘。

03. 化繁为简，学会舍弃
清洁和收拾是维护空间整洁的大前提。
看完的报纸、商家的宣传册、不知道是谁掉下的扣子、附近商店的优惠券、空的快递包装盒、用不上的东西……
一旦看到，就要立马扔掉，或者收进柜子里，不让他们影响到整个空间的美感。



04. 厨房用具、餐具和上衣首选白色
几乎所有人都知道白色很容易脏，其实上，是白色脏了以后更容易看出来。因此，经常使用白色的物品，能够让你打扫得很勤快。
同时，白色还能够衬托出其他颜色的美，让你的空间显得明亮、宽敞，给你带来一天的好心情。

05. 礼品不在价格，在心意
优质的关系，亦是优质生活的一部分，特别是在为对方挑选礼物的时候，更是品味和心意的体现。
与不少人看中包装好不同，礼物是否优质关键在于你的心意。只要你多去留意对方的生活，自然而然便能够找到会让对方欣喜的礼物~

06. 阅读和写生带来丰富感
阅读是一件很放松的事情，你无论是在等车、等人，还是在泡澡时，都能够去做。若是能够沉浸在作者为你精心营造的故事里，跟着书中的主人公去经历不同的事情，生活也会随之丰富起来。

写生则需要细致的观察，加上几乎没有什么成本，素材更是随处可得，因此对培养审美能力，是再好不好不过了。

07.   做博物馆、美术馆、音乐会的常客
博物馆、美术馆通常都有自己的公众号，关注了以后便能够定期接收到展览、讲座的信息。
各个场馆的常设展通常是免费的，你抽空多去拜访，然后在回到家以后，继续去拓展相关的知识，去查与文物有关的资料，相信都能够拓宽你的视野，唤醒你与生俱来的对美好事物的感受力。

音乐也有助于培养你对美的感受力，哪怕是习惯了用手机听歌的人，也该去听听看现场的感觉。
去的时候，你也无须刻意去追求乐队的名气与曲目，有时，越是不起眼的音乐会，越能够让你结识有意思的乐迷。


08. 学做手工
在古代，手工便与乐器一样，是大家闺秀们的必修课。女性天生就有把布料变成艺术品的能力，男性往往更擅长木制、泥制、银制作品。
但相似的人，每个人都可以通过做手工，来唤起自己的创造力，收获丰富的生活感受。

09. 园艺，培养和欣赏美好的事物
在古代，君子有四艺，分别是品茗、焚香、插花、挂画。现代人，同样可以通过挑选、修剪、搭配在家里伺候花花草草，亲近自然。假以时日，它们一定能够给你带来美的享受~



10.
举办家宴，点亮平淡日常
邀请朋友来家里做客，共度一段美好的时光，是一件不算简单，但收获颇丰的事情。
说它不算简单，是因为家宴的所有环节都要你一手操办，从布置宴会场所，到为客人准备佳肴。
但是，你一旦用心去对待，去诚心诚意地招待你的客人，只为了让他们感到开心，这会有一种治愈的能量，迅速拉近你与友人的关系~




11. 用身体记住时间的感觉
常常有人许下承诺，又无法遵守，比如，说了10分钟后到，结果让朋友等了自己30分钟。
那么，怎么才能够守时呢？最基本的方法就是让你的身体记住时间的感觉，也就是用你的身体去认识5分钟、10分钟。

具体操作方法，是给自己设定一个5分钟的闹钟，然后测试一下这段时间内，你最多能够做多少事。
比如，化一个淡妆需要多少时间、出门准备需要多少时间、洗一个澡需要多少时间、做一道家常菜需要多少时间，等等。
这会让你更加专注在手头的事情上，集中精力，掌控时间，而不是被时间追着跑。

12. 成为表情美人
随着年纪的增长，你常见的表情会成为你容颜的一部分，决定你会给别人留下什么样的印象。一个经常笑的人，一定会比一个经常愁眉不展的人，收获更好的人缘~

所以，常对着镜子、手机自拍做出不同的表情，直到找到你最满意的笑容吧~
13. 保持优美的体态
说到美，人们会很容易把精力集中在化妆或者发型、穿搭、配饰上，但实际上，人们在看你的时候，看的是你全身的状态。
因此，不管你是瘦，还是胖，都要保持好的身姿。
坚持锻炼和塑形、拉伸，不仅能让你身体健康，面色红润，还能够让你随时随地都能有一个好的体态~


14. 养成健康的生活习惯
美的前提一定是健康。
林黛玉式的病态美，虽然惹人怜惜，但始终不及薛宝钗的落落大方。
好的睡眠更是基础中的基础。深度睡眠将能够带给你远胜过医美和护肤品的滋养。
因此，有条件的话，最好是保持每天7.5个小时的睡眠，然后在11点以前放下手机，上床睡觉。





15. 多做对他人有益的事情
我们在谈论起一位气质美人时，除了会谈到她拥有的美丽容颜和物质条件，还有她给周围人带来幸福与快乐的能力。
比如，民国第一美人林徽因除了是梁思成的爱人、徐志摩的女神、金岳霖的红颜知己，更是一位伟大建筑师。因为她和梁思成的努力，才使得很多古代留下来的珍贵文物，得到了妥善的保护。

因此，一个人若是希望成为气质女性，一定要培养为别人带来舒适的能力，跳出自己的立场，体谅对方的难处，从大局出发来处理与周围人的关系，悦己又悦人~
以上，便是全书的内容。
祝好！