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【原】38岁女子,突发脑梗离世,一旦出现4个异常,尽早去检查,别忽视

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

 

脑梗,常被认为是“老年病”。
但近年来,脑梗逐渐把黑手伸向了中青年人。

38岁的小萍(化名),是一名高管,工作忙,经常加班到深夜。
为了凑一个“好”字,小萍做了二胎妈妈,每天忙得焦头烂额。
这一天,又是加班到了十点多,打车回家途中,感觉双眼发黑,事物模糊,头也有点晕晕的。
小萍也没在意,以为只是累到了,匆匆赶回家里。

回到家中,小萍急忙给孩子喂奶。
奶完孩子,小萍跟丈夫说了身体不适,丈夫不以为然,说休息一下就好。
半夜孩子哇哇大叫,小萍没有起来,小萍丈夫有点生气,去叫她起床奶孩子。
却发现,怎么也叫不醒,小萍丈夫吓得跳下了床,拨打了120急救。
送到医院时,小萍已经深度昏迷,CT显示大面积脑梗,经过一个多小时的抢救,小萍因突发脑梗,抢救不及时,猝死离世。
家属得知这样的情况,纷纷痛哭,小萍从不喝酒,也不抽烟,怎么就突然脑梗了呢?她还那么年轻啊!
在接下来的沟通中,医生发现了真相......

原来,不论小萍多晚下班,回到家里,都要一个人照顾宝宝,丈夫从不帮忙,只管玩手机,打游戏。
而婆婆说,白天照顾了一天,再加上照顾大宝,自己很累,晚上需要休息。
就这样,一边高强度的工作,一边深夜照顾孩子,小萍的压力很大,总带着些许紧张不安和焦虑的情绪,最终压垮了小萍的身体。
而在事发当晚,患者已经出现了“信号”,突然视力模糊,头晕等,却没有注意,及时检查,导致了最终的悲剧发生。

长期熬夜、劳累,会大大增加脑梗风险
加班、熬夜、休息时间不足,都会引起人过度焦虑、记忆力衰退、失眠、精神甚至会抑郁,这种疲劳状态持续时间越长,人体可能会出现注意力涣散、咽喉肿痛、低烧等症状,甚至引发人体心衰、肾衰、脑溢血等病症造成的猝死。
长期压力大、过度劳累,导致机体免疫能力下降、内分泌严重失调,促使体内酸性物质大量沉积,增加血液黏稠度,极易形成血栓,促使血管堵塞,诱发脑梗死的发生。

一旦身体出现4个异常,尽早去检查,别忽视
1、肢体麻木
比如脸麻、舌头麻、手脚麻木等,甚至一侧肢体都麻木。
手脚无力,提不起重物、或走路没劲等异常现象。
一旦出现这类情况,要高度警惕脑梗,及时检查。

2、眼前一过性发黑
突然间视力模糊,或者一过性的眼前发黑,一般突然发作,持续几分钟,可自行恢复,此时,一定要提高警惕,是脑梗的信号,及时检查。

3、频繁打哈欠
经常哈欠不断,嗜睡,一定要警惕脑梗。
临床上约八成脑梗,发病前5-10天,会出现此类情况。

4、头痛加重
临床上,约70%的脑梗患者,在发病前,会出现头痛加重的情况。
一旦,突然剧烈头痛,或头痛性质、部位、分布等发生了变化。
尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人,更要格外注意。

预防脑梗,谨记“三字诀”
1、管住嘴
预防脑梗,首先要管住嘴。
少吃油多、盐多、糖多的饭菜。
减少反式脂肪酸的摄入,如奶油、沙拉酱、薯条等。
每天吃够一斤蔬菜、半斤水果,并尽量选择不同种类、不同颜色的。
适量多吃鱼类、蛋类,可提供欧米伽-3脂肪酸、多种氨基酸等,促进神经递质形成。

2、迈开腿
近年来,脑梗找上中青年人,与缺乏体力活动,关系密切。
不管是哪个年龄层的人,都应养成规律运动的习惯。
慢跑、游泳、太极拳等都是不错的选择,以微微出汗为宜。
每周锻炼3~5次、每次至少30分钟,一定要坚持做,切莫懒惰。

3、勤饮茶
饮茶,是延年益寿的好习惯。
常喝茶水,对于心脑血管健康,十分有益。
尤其还是植物代茶饮,可降低脑梗的发生几率。
两餐之间,用一些消脂排毒的植物泡水,对血管有益。
黄花郎荷叶茶,泡水代茶饮,消脂降压,减少血液粘稠度,有益血管健康。
用黄花郎、荷叶、小叶苦丁,搭配在一起,热水冲泡代茶饮即可。

荷叶,含有黄酮和生物碱类,有助于改善血液浓粘状态,降脂,防血栓。此外,荷叶泡水还可增加冠脉流量,改善心肌缺血,消脂降压。
小叶苦丁的有效成分,能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩,降低心脑血管疾病发生;同时,对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用,促使动脉粥样硬化斑块面积减小,从而降低血脂。
黄花郎是一种药食两用的植物,具有清热解毒、消炎抗菌作用,现代研究发现,黄花郎具有降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配在一起,可降脂、降压、利尿、排毒,对于血管健康,十分有益。
4、心情好

脑梗的发生,与情绪也有关系。
大喜大悲等,过于激动的情绪,会造成交感神经兴奋,血管收缩,血压和血糖升高,这个过程会对血管造成损害,会增加中风的风险。
所以,一定要注意,学会控制自己的情绪,保持一份好心情。
只有保持好情绪,使机体处于良好的平衡状态,整个代谢才能平衡,心脑等器官及免疫系统才能得到很好地保护,降低疾病发生率。
5、控血压

高血压,是诱发脑梗的主要因素。
如果能够控制好血压,可减少48%的中风。
除了不能擅自停药以外,还要注意生活细节。
早上起床慢一点,避免体位变化太大,导致血压升高。
饮食上,除了要控制盐,还要注意少糖,减少甜食的摄入。
还要监测好血压,一旦发现血压波动异常,及时检查,切莫拖延。
6、减腰围

肥胖,是升高血压最危险的因素之一。
并且,脑梗的发生几率,随着体重的增加而升高。
尤其是腹型肥胖,对人体危害巨大,一定要控体重,减腰围。
首要,先选择好的姿势,挺腰直身收腹,工作半小时,起身走走。
走路时,抬头挺胸,双眼平视,脚尖向正前面,自然迈步,步伐要轻快。
其次,选择好的饮品,白开水、淡茶水,并且,要主动喝水,小口慢慢喝。

再次,生活中,要多做家务,多打扫,擦桌子能告别上臂赘肉,晾衣服能扭腰,锻炼腰部两侧肌肉,擦窗户能拉伸塑形。
最后,想要减腰围,选择有氧运动。按照热量消耗顺序为:田径、跳绳、骑自行车、慢跑、打篮球、打乒乓球、游泳、散步。

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