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【原】人到中年出现这样三种表现,就表明骨质疏松已经找上了你

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发表于 2020-10-17 10:24:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

 

【专业医生天天与您说健康】

人到中年身体会发生很多变化,有些变化既没有感觉也看不到,比如血糖、血压、血脂的升高,不做体检不会发现它们已经升高了;但是有些身体的变化自己是可以明显感觉到的,如果对这些变化置之不理、掉以轻心,就可能引发严重的后果,比如骨折一旦发生瘫在床上,对预期寿命的影响非常大,这与中老年人中常见的骨质疏松有密切的关系。
骨质疏松的发生其实在身体上会有一些表现,这些表现其实就是预警信号,需要引起中老年人的特别注意,比如这三种表现出现就提示骨质疏松可能已经找上了你:
出现了驼背自己在年轻身材很直还是引以骄傲的资本,但随着年龄增大却发现自己逐渐有了驼背,要知道这是骨质疏松的最明显的表现之一。是因为身体脊椎的多个椎体发生了压缩性骨折,为了避免减轻疼痛,身体就是保护性的弯曲,不要简单地认为这是年老的自然现象,实际上表明骨质疏松属于比较严重的情况了。

身高变矮了去体检时发现身高怎么比以低了,怀疑是不是人体秤不准?实际上这也是骨质疏松的表现,尤其是近一两年内身高降低了2cm或者比年轻时的最高身高下降了4cm,提示骨质疏松已经发生了不短的时间。
腰酸背痛有句话常听中老年人说“我的老腰啊,真不行了,岁月不饶人啊”,更多的人会把腰酸背痛归因于可能发生了腰椎间盘突出、扭伤或是腰肌劳损,实际上很可能是发生了骨质疏松。如果腰酸背痛在活动或弯腰时加重,休息后会缓解,或者感觉。严重疼痛会从背部扩展到全身尤其是髋部和下肢,表明骨质疏松的可能性最大,尤其是在女性中表现为明显。

所以当这些情况发生时一定要引起注意,到医院做相关的检查,比如骨密度检测、检查一下全身骨量情况等等,并及时采取相应的干预措施避免骨折的发生。要知道中老年人不是只有心脑血管病才会危及生命,一旦发生骨折瘫在床上,不仅生活质量大打折扣,而且身体机能因为长期活动量减少,会加速衰竭,最终引起过早死亡。
需要特别提醒的是:骨质疏松发生后,改变生活方式比如说多吃含钙的食物、多晒太阳、适量增加运动等等是最基础的治疗,但只能起到20%的作用,其余的80%还是需要在专业医生的指导下及时通过药物治疗才能有明显的效果,尤其是绝经后的女性以及65岁以上男性要特别重视。
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