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【原】肝不好的人,身体有“1黄、2红、3多”,占一个,也要检查下

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发表于 2020-10-17 10:11:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

 

肝者,将军之官,谋虑出焉。
意思是说,肝脏,是人体最为重要的器官之一。被称为五脏中的“将军”,统领着人体的气血、神明。
也就正应了那句俗话,养肝就是养命!

一个人,肝脏若健康,那么身体的各个循环,都会正常运转;
若肝脏受损,身体便会出现一些异常。
那么,肝脏不好的人,身体会产生哪些异常呢?
肝不好的人,身体有“1黄、2红、3多”,占一个,也要检查下“1黄”

皮肤变黄:
我们知道,人一旦患上肝脏疾病,身体就会发黄,眼睛也会出现黄色,这在医学上称为“黄疸”。
当肝脏出现问题,肝功能也会发生异常。
此时,体内胆红素不能完全代谢和排泄,会沉积到全身,比如皮肤、巩膜等部位。
所以说,肝脏不好的人,会出现皮肤变黄的现象。
“2红”
1、掌心红

掌心发红,尤其是大小鱼际的地方,是肝病的典型表现,这种手掌又被叫做"肝掌"。
肝掌的出现,说明肝功能减退比较严重了。
如果这种情况,一直未有好转,最好去检查一下肝脏。
2、红痣

身上长红痣,我们俗称“血痣”。
其是脂肪痰湿的积滞,此时很容易发生脂肪肝,肝硬化,慢性肝炎等疾病。
这种后天形成的血痣,不注意保养就会越来越多,越长越大,毒素也会越来越深。
“3多”
1、出血多

相关数据显示,肝脏出现严重问题的时候,一般会有异常出血的倾向。
这主要是因为肝脏合成各种凝血因子,和凝血酶的能力减弱,引起血小板数量减少等原因导致。
具体表现为:鼻腔、牙龈,胃部等部位易出血。
2、疲惫多

如果一个人,在充足休息之后,仍然感觉精力下降,十分疲惫、乏力,无精打采。
那么,需要警惕肝脏可能受损了。
肝脏出现异常的人,是很容易没有缘由地感觉疲惫,即使休息也无法改善。
而这一点,也常常被人们所忽视。
3、消瘦多

肝脏若发生病变,会导致人体体重,在短期内严重下降。
比如在没有减肥的情况下,突然一个月内,暴瘦20斤。
遇到这样的情况,一定要及时检查,切莫拖延。
日常呵护肝脏,谨记:3个减少,4个一点!“3个减少”
1、减少油炸食物

肝脏,是脂质类代谢的重要场所。
而油炸食物,在经过油炸处理后,会产生大量饱和脂肪,以及一些有害物质。
过多食用油炸类食物,会导致脂质类代谢出现异常,很容易引发脂肪肝。
例如:炸薯条、鸡块、油条等,都含有大量油脂,建议减少食用。
2、减少熬夜

肝藏血,人卧,则血归于肝。
经常熬夜的人,既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏在夜间的自我修复功能。
而对于肝脏本来就不太好的人,若经常熬夜,那么受损的肝细胞将难以修复,并有加剧恶化的可能。
3、减少饮酒

酒,是一把双刃剑,既有好处,却也有坏处。
少量喝酒,可促进新陈代谢,缓解压力,疲劳。
而大量地酗酒,则就会引发酒精肝,脂肪肝,甚至肝脏病变!
“4个一点”
1、饮食“绿”一点

中医讲:绿色入肝,肝喜绿色。
每天多吃一些绿色的蔬菜,有利于肝气的循环和代谢;
并促进肝脏进行排毒,消除身体疲劳,舒缓肝郁。
绿色食物,会提供肝脏所需营养,滋养肝脏,呵护肝脏健康。
例如:菠菜、油菜、西蓝花、芦笋、生菜等。
2、茶水喝一点

养肝茶:奶汁草红茶
奶汁草,十分常见,其根茎,具有很好的护肝作用,将其洗净,发酵后,制成茶,泡水喝,可降低寒性,对于肝脏健康,十分有益。
中医认为,奶汁草,入肝经,擅长排肝毒,跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。
现代药理研究表明,奶汁草的根,含有的甾醇类物质,能够使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。
此外,其有效成分,还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,增强肝脏的再生能力。
经常泡上一杯奶汁草红茶,可排肝毒,防肝损,保护肝脏健康,十分有益。
3、欢笑多一点

生活中,要多一些欢笑,少一些忧愁。
因为肝,喜条达,恶抑郁。
日常多一些微笑,能使自己心情舒畅,也能够帮助肝气抒发,减少肝气郁结,预防肝脏疾病的发生。
这是因为,人在生气的时候,身体会产生一种毒素,不仅伤肝,还很伤身。
所以,没事多笑笑,没有什么大不了的事情,没有什么过不去的坎儿。
4、按摩勤一点

肝经,在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。
每天晚上睡觉前,可以将两腿稍微蜷起,两脚心相对;
然后用手,从大腿根部,慢慢敲打,一直敲到膝盖处的关节前。
敲打约10分钟左右即可,能有效地疏通肝气,促进肝脏排毒。
以上图片均来自网络,如有侵权,麻烦联系删除!
 

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