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【原】为什么肝癌越来越多?忠告:少碰三类食物,身体三处变色早就医

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发表于 2020-10-17 10:01:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
 

 

我国是肝癌负担最重的国家之一,发病率高加上人口众多,导致全球高达50%的肝癌患者都在我国。

肝癌的出现率是如此之高,让很多人不免恐慌害怕,不禁发出疑问:为什么肝癌越来越多?
肝脏,是属于消化系统的,是消化系统内最大的器脏。肝癌的发生其实和我们的日常饮食也是脱不开干系的。
忠告:少碰三类食物,肝会感激你

1、酒类
喝酒伤肝,相信大家都是知道的,但偏偏很多人都喜欢喝酒,戒不掉。
酒的主要成分是乙醇,也就是酒精,酒精是通过肝脏代谢的,这一代谢过程本身就会加重肝脏负担,危害肝脏健康。
长期大量饮酒,也会影响肝脏对脂肪代谢和阻碍抗氧化物质的生成,使甘油三酯在肝内沉积而形成酒精性脂肪肝。而脂肪肝可恶化成肝硬化,肝硬化也可转成肝癌。

2、霉变类
很多人家里都会存放一些小零食小饼干小面包之类的,放置久了就会有一部分发霉了,有些人不舍得扔,把发霉部分扔掉剩下的继续吃。
但大家可要注意了,这些霉变食物中就藏着使大家患上肝癌的东西,那就是黄曲霉毒素。
很多霉变食物中都含有黄曲霉素,黄曲霉素对肝脏非常不好,能够在短时间内对肝脏发起攻击,破坏肝细胞,从而引发肝癌。

3、腌制类
腌制的食物味道独特,而且比较耐贮存,很多人喜欢腌制一些腊肉、咸菜等。
但腌制食物中由于使用了大量的盐,而且大多是发酵而成,在腌制过程中,会产生岁人体有害的化学成分。
长期食用这些食物,肝脏的负担会加重,肝细胞会受损。
提醒:身体三处变色,尽早就医,莫拖延!

一:眼睛变黄
一觉醒来,突然发现眼睛黄了,甚至皮肤也微微泛黄,没错,你出现黄疸了。
眼睛之所以会变黄,最常见的原因是胆汁梗阻,肝癌发生时,肝细胞衰竭,本身会导致黄疸,癌症浸润胆管或肝门转移性淋巴结肿大压迫胆管,也会引起阻塞性黄疸。

二:手掌变红
在手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血,或是红色斑点、斑块,加压后变成苍白色,这就是肝病患者最常出现的“肝掌”。
肝癌患者,手掌颜色多会表现为暗红色,主要与患者肝功能下降、体内的雌激素增多有关。

三:小便变茶色
肝脏疾病的时候尿异常,多表现为尿颜色的改变,出现尿颜色发黄,尿检查可发现尿胆原,尿胆红素。
肝癌之人,小便普遍表现为深茶色,也有一部分人大便也可能是表现黑色。这是因为肝癌,引起了消化系统功能人紊乱,引起胃及消化道出血。
养护肝健康,吃好三食、喝好三水、做好三件事
吃好三食:

1、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A原(胡萝卜素),被称为养肝健康第一美食。
这是因为胡萝卜素被人体吸收后在酶的作用下,50%的胡萝卜素会变成维生素A。
而维生素A是有补肝明目的作用的,对肝病患者来说,常吃胡萝卜可以提高维生素A的水平,间接预防癌变。

2、红枣
红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。
红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。

3、乌梅
在我国中医五行表中,“酸入肝”,具有补肝敛肝的功效,多吃酸性食物有助于滋补肝脏。
在所有酸味食物中,乌梅最具有养肝补肝的功效,适量的食用乌梅,能够有效的加强肝脏的解毒能力,从而达到更进一步的柔肝、调肝、提高肝功能的功效。
喝好三水:

1、柠檬水
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。
专家建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8-10杯,每次300毫升即可。
2、茶水
蒲谷丁菊花茶
将蒲谷丁、菊花、金银花、桂花混合,一起泡水代茶饮,可清肝火、排肝毒,全面养护肝脏健康。

奶汁草保肝效果突出,奶汁草能够影响其中人体中间代谢,间接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。
《本草纲目》中对于菊花的功效有着明确的记载“散风祛热,平肝明目。”特别是适宜容易肝阳上亢、肝火旺盛的人,能够有效养肝、平肝。
金银花同样是具有不错的清肝明目,清热解毒的功效的,而且它不仅可以清肝、平肝,还能增强身体抵抗力,增强身体抵御病毒的能力,远离肝病烦恼。
桂花芳香,具有行气之功,能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经。同时,也起到调和作用。
3、汤水

鲜滑猪肝汤
原料:新鲜猪肝150克,大米100克,葱花、姜末少许,盐、料酒、淀粉各适量。
做法:将猪肝切片加入淀粉、葱花、姜末、料酒、少量盐拌匀之后投入烧热的油中,等到猪肝半熟了捞出。换另一锅烧开水,加入米,等到米煮涨开之后加入猪肝片,再煮10分钟左右,等到汤汁变稠,加入盐调味即可。
功效:补肝养肝,养血明目。
做好三件事:

1、莫生气
心情和肝脏的关系非常密切。心情不好,精神不振,郁闷烦躁,可能损伤肝脏,影响到肝功能。
气大伤肝,养肝护肝不要轻易发脾气。生闷气更伤肝,只有保持心情开朗,才能养出健康的肝。
2、闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。

用眼疲劳的话,闭眼睛,就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便觉得燥怒平息。
3、好睡眠
养肝最重要的是,饮食和作息都需要规律。
经常熬夜,人体最先受到伤害的是眼睛,这样也直接伤害了肝脏。

所以,科学的养肝睡眠法,就是在晚上11点前上床睡觉,肝脏能定时排毒,减轻身体负担。
注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。
 

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