【原】49岁男子，全身发黄，2月后离世，穷人常有的两个习惯害了他

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老张这一辈子，活着的时候，没啥能耐，闹不出个什么动静来，现在死了，却是响动不小。

十里八乡的亲友都过来送了，可大家七手八脚、七嘴八舌的，也不过是说老张命苦，埋了老张，大家吃喝一通也就散了，没人在意，这个49岁的男人，三个月前还能说能笑呢。
老张这辈子最大的困境就是一个字——穷。
因为穷，老张三十岁了才娶上媳妇，也因为穷，媳妇生完孩子第二年就和别人跑了，老张这些年又当爹又当妈，努力挣钱，供孩子念书，就希望将来孩子有出息，别像自己这样受穷受苦。

老张的儿子还挺争气，学习一直很好，眼看着孩子快上大学了，日子终于有盼头了，没想到老张却先不行了。
其实早在半年前，老张就觉出自己身体不对劲了，异常乏力，干一点活就累得不行，右腹部时常疼痛，吃不下饭，瘦了不少，可老张舍不得拿钱去看病，自己吃点止疼药就完了。
直到三个月前，老张全身皮肤泛黄，脸白眼仁都变成了黄眼仁，这副鬼样子，工地的老板都不干了，让他痛快去医院治，治不好就不用回去了。

老张不得已走进了医院，医生一看老张的模样，就知道晚了，检查结果不出所料，肝癌，晚期，没有手术机会了，只能寄希望于放化疗。
老张听到这样的结果，当即就说不治了，家里没钱，有那治病的钱不如留着给我儿子读大学。
就这样，老张独自承受了三个月的病痛折磨，最终还是去了……

老张的一些亲友对老张的离世议论纷纷，很多人不理解，说老张这人平时很抠门的，酒都不舍得喝一口，咋会得了肝癌呢？
很多人会把喝酒和肝癌挂钩，事实上，喝酒并不是诱发肝癌的唯一因素，生活中，不少习惯也会损伤肝脏，造成不可挽回的后果。
就老张而言，是穷人常有的两个习惯害了他：
一、吃发霉变质食物
老张生活十分节俭，一些发霉变质的食物也舍不得扔，都是自己吃掉。

老张不知道的是，食物发霉之后，微生物代谢会产生一种毒性非常大的强致癌物质——黄曲霉毒素，它是一种毒性极强的物质，进入人体以后主要对人的肝脏组织进行破坏。
一定要多加注意，不吃久放发霉的食物，这样才能避免黄曲霉毒素对人体的伤害，降低患肝癌的风险！
二、不看医生乱吃药
现在医院是进不起的，看个小感冒都要几百块，老张咋会舍得。

所以，平时老张无论哪里病痛，基本都不去看医生，直接自己去药店买药吃，这种蒙着买药吃，有时也能见效，但长久来看，却是要不得的。
肝脏是人体中最大的“解毒工厂”，任何药物都要经过肝脏分解代谢，乱吃药，无形之中，增加了肝脏的压力，使肝脏病变率升高。
肝脏病变，常伴四处变色：

一、脸色变黑
当肝功能出现异常，肝血不足时，脸部往往不能得到足够的滋养，就会出现脸发黑，肤色暗沉的情况。
有专家表示，一旦机体的肝毒过多，脸上就会最先出现暗黄、无光的现象。
二、指甲变白
手指甲发白是乙肝症状之一，感染乙肝病毒后患者可能就会出现指甲发白这一症状，如果指甲明显则有可能是肝癌征兆。
三、手掌变红
手掌发红，尤其是大小鱼际的地方，出现明显的红色斑块，是肝病的典型体征“肝掌”。肝掌是患慢性肝炎。特别是肝硬变后常出现的表现。

四、皮肤变黄
由于肝脏受损，肝脏内正常的细胞也会受到损伤，从而会导致肝脏原本正常分泌的胆红素。
血液中胆红素过多，从而使皮肤出现黄染的现象。若当黄染十分严重时，就是变成黄疸，这个时候，也在暗示你，肝病已经很严重了。
养护肝脏健康，认真做好三件事：
一、多吃绿色
中医讲：绿色入肝，肝喜绿色。

菠菜、西兰花、生菜、油菜、芦笋、蒲谷丁等，对于滋养肝脏，提供肝脏所需营养，保护肝脏健康，都十分有益！
其中，蒲谷丁不仅是一种可以食用的野菜，也是一种具有养肝护肝作用的中药材，其入肝经，擅长排肝毒，是最常用在需要去肝毒者身上的。
现代药理研究表明，蒲谷丁含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
蒲谷丁全株可入药，其根茎的护肝效果更突出，日常可将其切段炒制成蒲谷丁根茶饮用，可清肝又可疏肝，且能起到保肝作用。
二、减少伤肝习惯
想要肝健康，就要少去伤害它，喝酒和熬夜这两个习惯，一定不要有。

酒精是肝脏的大敌，肝脏是酒精代谢的主要场所，但是肝脏的能力范围有限，健康的肝脏每小时可分解约10ml酒精，一旦排队等待分解的酒精过多，会产生乙醛，毒害肝细胞。
熬夜，熬走的是大量的肝血。晚上，肝经得道，正是滋养肝血、休养生息的好时候，如果不能进入熟睡状态，就会加重肝脏负担，诱发肝脏病变。
三、定期完善体检
肝癌是一个容易早期发现的肿瘤，但却极易被忽视。据统计，85%的肝癌在诊断时已属于中晚期。

建议，每3-5年检查一下“乙肝五项”，如果体内没有抗体，就尽早接种疫苗，预防肝炎发生。
肝炎病毒（乙肝表面抗原）携带者特别是慢性肝炎患者，最好定期（每6个月）检测甲胎蛋白（AFP）、做肝脏B超检查，以便在肝脏出现病变时及时发现。
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