【原】长期喝假蜂蜜的危害，喝假蜂蜜有什么危害?

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　　蜂蜜是很常见的一种食品，蜂蜜水则是蜂蜜最常见的食用方法，不过市场上的假蜂蜜层出不穷，那假蜂蜜水喝完会怎么样呢?

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　　如果只是单纯的喝一次假蜂蜜水，其实并不会感觉出太大的异样，但是如果长期喝假蜂蜜可能会影响身体健康。假蜂蜜中的糖分大多数都是蔗糖，长期的摄入大量蔗糖会造成肥胖，蔗糖在人体需要转化为葡萄糖才能被身体吸收，经常喝加蜂蜜水容易使蔗糖在体内堆积转化为脂肪，导致发胖，对身材有一定影响。

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　　同时有些假蜂蜜还对身体健康有一定的影响，例如明矾裂解白糖，更有甚者还有用硫酸熬制，长期食用这些假蜂蜜必然对身体产生负面影响。当然不止假蜂蜜，其实市面上还有劣质蜜，劣质蜜中含有的营养成分微弱，对身体的滋养作用很小，食用价值不高，常见的就是浓缩蜜，由于经过高温脱水，其中含有的活性物质大多被破坏，也不建议大家食用。

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　　因此，希望大家挑选蜂蜜，尽量选择经过多方质量检测合格的优质成熟蜜。纯正的蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖、活性酶、氨基酸、矿物质以及维生素等多种营养成分，能够补充身体所需的部分营养，促进身体的新陈代谢和血液循环，能在一定程度上增强身体抵抗力。田野牧蜂建议大家平时用40度左右的温水冲泡，更有利于蜂蜜发挥作用。