缓解风湿疼痛穴位按摩，简单有效

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风湿痛主要是风湿性关节炎的症状。主要表现为关节肿胀变大、疼痛明显。关节炎发作的时候关节皮肤红肿、发热、关节疼痛明显。
一、缓解疼痛，穴位按摩
【大椎穴】
位置：第7颈椎下缘，鼓起最明显的骨头下缘

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按摩手法：被按摩者坐位、低头，按摩者用大拇指顺时针、逆时针各按揉大椎穴2分钟，以局部感到酸胀为佳。
【外关穴】
位置：位于手脖子横皱纹向上三指宽处。

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按摩手法：必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。
【曲池穴】
位置：屈曲肘关节，肘横纹外侧头。

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按摩手法：左手托住被按摩者手臂，右手拇指顺、逆时针各按揉曲池穴2分钟，以局部酸胀为佳。
【百里穴】——治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。

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位置：位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹5厘米左右下中央
按摩手法：左右交替，一面吐气，一面压6秒，如此反复10次，每天操作数次。如果患处肿胀，发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓压即可。