年轻人心悸的原因是什么，年轻人心悸如何缓解呢？

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年轻人心悸的原因是什么
引起年轻人心悸的原因是比较多的，如果患者长期吸烟吸烟、饮酒、精神压力过大都可以导致出现心悸的症状。除此以外，病理性原因常常可见于心脏方面的疾病，如冠心病、心律失常等也是可以导致年轻人出现心悸症状的。

年轻人心悸的时候的时候，最好完善心电图检查，一般心电活动常出现一些快速型的心律失常，例如窦性心动过速，早搏，短阵房速。这常常与劳累、情绪激动、剧烈运动，饮酒、浓茶和咖啡有关，如果是轻微的心悸症状，避免上述诱因，一般心悸症状可以自行改善。

年轻人出现心悸还需要警惕阵发性室上速、房颤、室速等心律失常，心电图可以明确诊断；甲状腺功能异常也可以引起的心悸，例如甲状腺功能亢进症，化验甲功可以诊断。贫血亦可以引起心悸，化验血常规可以明确。

年轻人心悸如何缓
在生活中，如果年轻人感到心悸，首先可以通过深呼吸来放松自己，这样通过刺激迷走神经来减慢年轻人的心率，可以起到改善症状的作用。其次，年轻人应该调整生活和工作条件，不要长时间熬夜以及避免喝浓茶，改善这些也是可以改善年轻人心悸症状的。

如果年轻人出现了严重的心悸，通过休息、放松心情以及改变生活方式后都不能明显缓解心悸的症状，那么患者应该需要及时到医院检查，排除心肌炎或者其他心脏疾病。