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想瘦先祛湿!痰湿就是脂肪,祛湿就是减肥!

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论坛元老

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发表于 2020-7-3 12:09:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、痰湿就是脂肪

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很多人都不知道,中医减肥的本质其实就是祛湿!在中医看来,人体的赘肉一直都是造成气血运行迟滞、甚至堵塞的原因,也被叫做痰湿。
很多胖人看似壮实,实为虚寒,特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人,更不能忽略他们体质的寒性。如果你去摸他们的皮肤,一般都是凉凉的,就是因为他们的身体自己缺少阳气,本能地增多脂肪,以起到保温的作用。

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就像过去没有冰箱的时候,夏天卖冰棍的人,都会用一条棉被包住冰棍,棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用,所以也就有了“胖人多阳虚,而瘦人多阴虚”的说法,往往是越胖越虚,越虚越胖,形成恶性循环。
所以,胖人的正确减肥方式应该是温化痰湿,“温”是增加代谢脂肪的能力,“痰湿”就是指那脂肪!痰湿是可以摸到的,不妨用拇指、食指上下捏住一处腹部赘肉,稍微用力捻揉,很疼,呈泡沫状,这就是痰湿了!
二、祛湿就是减肥

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脾属土,脾虚了才会痰湿重,古人对于脾虚与生痰的关系就研究的非常到位——如张景岳对脾虚生痰论述“夫人之多痰,悉由中虚而然……惟是不能食者,反能生痰……正以脾气愈虚,则全不能化,而水液尽为痰也”!
身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚尤其是脾虚,会导致气血不通,新陈代谢减慢,痰湿不能消耗掉,堆积在体内就形成肥胖!所以要祛除浑身赘肉,就要从祛湿化痰、通经活络入手。

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如果你艾灸过,就会发现祛湿太有效了!——最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡,那正是体内痰湿快速排出的表现!
所以在这个一场秋雨一场寒的季节,我们用艾灸来祛湿效果是最明智的选择,因为艾灸的开郁、补阳气的作用,可以快速运化湿气,蒸腾湿气,就像太阳蒸发水气一样简单!
祛湿、减肥、艾灸穴位:
1、脾俞、命门

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2、天枢

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