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我们在看动作片时，经常会看到这样的镜头，就是在双方交手时，有一方会将手指掰得“咔咔响”，感觉非常酷，气势也更强硬。所以不少人就会进行模仿，私下里练习，通过练习，随便一掰，手指关节处就会发出响声，感觉很是威风。
小时候每当我也这样做时，父母就会告诫我这样掰手指不好，会得关节炎的，那么真的是这样吗，经常掰手指会对身体造成什么影响呢？下面就让专家给大家好好解释下吧。
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为什么有人掰手指会“咔咔响”？我们掰手指时听到的“咔咔响”，实际上是一种关节的弹响。在我们身体各个关节中间都会有个空隙，我们称之为关节腔，这里面充满了润滑液，可以起到给关节润滑的作用，还可以把关节吸到一起保证其整体性。当我们掰动手指时，手指关节腔中就会出现空隙，使得周围气体急骤扩散，从而导致发出清脆的咔咔声。
所以掰手指会产生响声是一种正常的现象，和得不得关节炎没有必然的关系。当然了，前提是你掰的时候可别使蛮劲。如果用劲过大，掰疼了，也会对软骨或韧带造成损伤。偶尔慢慢的掰掰手指，对关节不会有什么损害，甚至有些医生认为，这样让关节进行弹响，还可以刺激到关节周围的毛细血管和末梢神经，有利于局部的血液循环，可以起到消炎的效果。从中医角度来看也是可以起到活络筋骨的作用。
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虽然掰手指和关节炎之间没有联系，但是有一点却是肯定的，它会使得手指头变粗，变形，看上去不好看，所以为了美，就不要耍威风了，还是少掰为好。
我们知道了掰手指是正常的生理性弹响，那就会有病理性的的弹响，那么正常的生理性弹响有哪些特征呢？
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手指一掰“咔咔响”，符合这4个特征就正常1、只有在我们将关节弯曲，牵拉时才会出现咔咔的响声。
2、这种弹响不是连续性的，只有给予关节一定的休息时间后再掰才会发出响声。
3、发出的咔咔声非常清脆，不会重复响起。
4、掰手指时会有轻微的痛感或是稍有点不舒服，弹响过后，关节会感到很轻松。
如果上述四条，你有一条不符合，那么就有可能是病理性的弹响，需要注意了。
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综上所述，掰手指关节出现响声，正常情况下，对身体没有多大影响，不必担心！不过，我们真正需要注意的是以下两种关节出现的声响：
1、膝关节处有响声
膝关节是承受人体大部分重量的地方，如果发出声响，有可能是两种原因，一是由于长期缺乏运动，使得关节腔内的液体变少，局部血液循环变慢，当你的腿稍微一活动就可能发出响声。还有一种原因就是膝关节有了病变，这要及时求医治疗。
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建议，平时运动时，要加强对膝盖的保护，如果已经有些小问题，或者进行大运动量活动时，最好戴上护膝。
2、肩关节发出响声
肩关节发出响声，一般是由于受了外伤导致的，这种情况就要提高警惕了，可能是不正常的反应，有可能会造成内伤，需要去医院检查落实。
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另外建议大家注意对关节的保护，尤其是运动时根据自身情况，选择适合自己的健身运动，循序渐进地进行锻炼。
总之，虽然掰手指对关节不造成影响，你也不能总是没事就把它掰得咔咔作响。如果长期故意的掰手指，会造成指关节变大，手指过劳，抓握力会受到影响变弱。除了手指处的关节外，其他部位的关节也要加强保护，避免出现关节问题，给自己带来病痛和不便。
好了，今天的分享就到这里，若您看完有什么问题，欢迎在评论区留言讨论。
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发表于 2020-7-2 16:03:59
