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健康减肥欢乐多,食谱为您奉上,学不学就是你的事儿了

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论坛元老

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发表于 2020-7-1 17:55:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是减肥时的营养食谱公式:
碳水化合物+蛋白质+纤维素+优质脂肪。
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[i]周一:[i]周二:[i]周三:[i]周四:[i]周五:[i]周六:[i]周日:[i]除了食谱,大家还需要配合着运动来减肥,比如:跳跳绳、游游泳、跑跑步等~
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