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日本专家介绍的《最全缓解疲劳指南》

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论坛元老

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发表于 前天 17:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
从肩颈疲劳到腰部不适都有对应的锻炼方法,躺久了记得起来练练。
1、30秒缓解肩颈劳损和眼睛疲劳
2、缓解肩膀僵硬和驼背
3、缓解久坐疲劳
4-5、缓解腰部疲劳 ????

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