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您的走路姿势正确吗?专业人士教您如何正确走路

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论坛元老

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发表于 2020-7-1 17:52:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
走路时,应抬起头部,眼睛向前看,挺起胸部,同时收紧小腹,夹紧臀部,让全身收住,手臂要跟着走路步伐自然摆动,双肩保持放松,每走三步便吸气一次,再走三步呼气一次,需要把身体的重心放于髋部,这样可以让腰部不会那么吃力。到底怎么走路才是正确
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