查看: 6|回复: 0

瘦人福音,常吃这几道菜,可以有效增重身体,瘦的朋友们可以试试

[复制链接]

26万

主题

26万

帖子

78万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
786653
发表于 昨天 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
在中国,最不缺的就是美食,很多去海外留学的人,最怀念的也就是一口中国菜。所以身处美食环绕的环境中时,当我们管不住自己的嘴,又迈不开腿时,就很容易长胖。生活中体重超过120斤的男生女生非常多,尤其是结婚之后,吃得好了,更易长胖。这些胖人一般会有一些共同点,那就是爱吃,而且还爱吃比较油腻的食物,所以这4道菜我们无法抗拒,如果你很爱吃,甚至顿顿都离不开它们,那估计你的体重不会低,起码超过120斤!爱吃这4道“菜”的人,体重大多上了120,图1确实很难戒掉!
1.红烧肉

避开了水煮肉片,避开了火锅,可是很多人就是戒不了这口红烧肉,因为它真的太好吃了!经过红烧过后的五花肉,吃起来一点也不腻,肥肉部分入口即化,瘦肉部分软嫩多汁,配着米饭吃特别好吃,而且它的汤也很好吃,最适合浇在热气腾腾的白米饭上了。但它虽然好吃,糖分和油脂含量也很高,若是顿顿吃,保准吃成个120斤以上的胖子!
2.回锅肉

别说中国人了,连很多外国人也很喜欢吃回锅肉,韩国日本等国家尤其爱吃回锅肉。回锅肉看似只是辣椒蒜叶炒五花肉,但是味道却非常棒,切片的五花肉吃起来肥而不腻,辣度刚刚好,吃不了辣的人也可以接受,最适合配着白米饭吃,特别下饭,但是这道菜比较吸油,所以若是经常吃,难免会长胖,但是为啥韩国人日本人却没有如我们想的那么胖呢?因为回锅肉属于中餐,虽然他们爱吃,但是吃的次数并不多,加上他们的饮食文化问题,自然不那么容易长胖。
3.红烧猪肘子

以前逢年过节时才能吃到的红烧猪肘子,现在已经随时可以吃了。都是红烧的做法,它比红烧肉吃起来更加过瘾,肉炖的非常软烂,入口即化,肉皮部分最好吃,连很多女孩子都爱吃。不过它和红烧肉一样,糖分过高,偶尔吃吃还行,若是经常吃,长胖不是难事!
4.炸酥肉

吃火锅时必点的炸酥肉,真的超级好吃,外酥里嫩,味道特别好,最适合蘸着辣椒面儿一起吃,辣辣的,却非常开胃,可以直接吃,也可以放到火锅里烫一下吃,滋味更好。不过酥肉在端上桌之前,需要在油里炸过一遍,吸收了很多的油脂,属于高热量食物,肥胖的人吃了只会更胖,不胖的人若是经常吃,也很难保持苗条的身材!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ| Archiver|手机版|小黑屋| 好老师 |网站地图

Copyright © 2019-2025 Www.biiyy.Com.   All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.4( 苏ICP备14049462-3号 )