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一个做吃播的健美女孩,可以拥有如此苗条的身材

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论坛元老

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发表于 2020-7-1 17:46:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
Sarah是来自加拿大的健美者,她在社交媒体上吸引了数百万的粉丝。在开始健身几年后,她参加了健美比赛。她每天吃9顿饭,并坚持锻炼来塑造自己的身材。接下来就和一只肌看看她的故事吧。
[i]她在加拿大长大,她不管吃多少食物都不会感到饱。 她在不到7分钟的时间里吃了整整12个汉堡,很多人都感到不可思议,她的视频被很多人点赞转发,她已经吸引了超过400万的订阅者。
[i]她吃得很多,锻炼也很积极。以她所吃的大量食物为燃料,她可以锻炼出令人印象深刻的体格。她特别喜欢胸部锻炼,她说卧推是她最喜欢的锻炼之一。完成此锻炼之后,她会做伸展运动。
[i]她的手臂锻炼与胸部训练一样激烈。她喜欢使用杠铃以及许多健身器械,尽可能地推动胸部发育。她喜欢肱三头肌锻炼。她的锻炼特别激烈,她会做很多超负荷动作。
[i]她的营养理念是锻炼完后大吃一顿。她喜欢将自己的吃法与健美运动相结合,并在锻炼后吃大量的蛋白质。在特定的场合,她喜欢制作吃播。这种是她不常见的选择,但是她确实喜欢吃大餐,并且每天坚持吃9次小餐。
[i]我们可以从她那里学到什么
她以最积极的方式锻炼和饮食。她会吃很多食物,但依然可以保持苗条的身材,她的任务是利用自己的健身和健美的方式来充实生活。以她为榜样,这对于你的健身或减肥应该非常有用,可以帮你找到一种方法来克服减肥路上的挫折。
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