如何练习提按？

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说说硬笔提按的练习技巧。硬笔的提按，原理与毛笔相同，即通过指腕之力的增减赋于线条轻重肥瘦的变化，不同之处是，毛笔是以力控软，硬笔是以力控硬。

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提按既是整塑笔画的需要，也是结体取势、促生行气、服务章法的需要。一般意义上按就是加力增重，使线条形成钝重及张力，比如顿笔、折转、截笔、挫笔等；提就是减力去重，使线条轻灵飘逸，比如运笔中的弧转、自然拖笔以及笔的滑行与收迄。
提按练习的重点并不止是笔画的本身，而是先要放到单字的结字技巧中去。在结字中去指挥调控点画的形态，从而引导指腕之力去增减力量，也就是引导提按。这样的提按，才不是孤立的呆板的提按，也才是有价值有意义的提按。

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单纯的提按的动作练习，应主要抓住起与收的关节，以顿笔、回笔、折转、弧转、逆笔为重点，精确掌控控笔力量变化与线条形态的关系，特別是力的变化对线条形态的影响，反过来以目标形态为牵引，调整用笔的力量。这个过程很敏感很微妙，是需要在大量的书写实践中总结归纳的。

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抱庸浅谈。插图为抱庸硬笔习作。