长寿秘诀

达人分享

世卫组织公布2020最新长寿秘诀公開，排在第一名，居然是酒！！！
No.20 大笑
No.19 喝热水
No.18 吃坚果
No.17 吃大蒜
No.16 喝茶
N0.15少看电视
N0.14多吃苹果
No.13 吃绿叶菜
No.12 保持镇静
No.11 少吃糖
No.10旅游
No.9 高质量睡眠
No.8 吃姜
No.7 不要久坐
No.6 陪伴
No.5 保持开心
No.4 按摩
No.3 拥抱
No.2 跑步
No.1 喝酒 [耶]
排第一的竟然是喝酒！喝酒气息在体内循环起到按摩的作用，帶來的好处任何运动食物都代替不了。
增强心肺功能，心态好，好友相聚喝爱喝的好酒！