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初三年级 总课次：11 教案主备： 应用日期：第六周教材1、推铅球（1）； 2、素质。 教学目标1、 学生能记住原地侧向推铅球的预备姿势、握持球方法，能知道推铅球时由下而上的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系。 2、 70%以上的同学能做出正确的握持球和预备姿势；用力推铅球时，能做到蹬转动作与推铅球动作的衔接无明显停顿，将球向投掷方向快速推出。 3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 4、 学生能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数 课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。 准 备 部 分
一、常规１、 在集合地点观察学生，并检查学生服装。 ２、 接受体育委员汇报。 ３、 向学生问好﹗４、 宣布本课任务和要求。５、 安排见习生。2 分 钟
１、 全班成二列横队集合，如图一： ● ~ ● ~ ● △ （图一）２、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。３、 向老师问好！４、 认真听讲。５、 见习生按要求执行。 二、慢跑
１、 教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。 2、组织学生进行练习。3 分 钟
１、 ●●~~学生听清内容，，并按要求积极练习： （图二） 三、徒手操：１、 教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求： 动作正确，整齐、有力。共2页，当前第1页12推铅球（1）
5 分 钟
１、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ● （图三）2×8拍 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基 本 部 分
一、推铅球：１、 教师示范讲解动作要领。（1）动作要领： ①握球：球置于手指指根处，空出掌心。②持球：握球手内旋，虎口处球置于同侧锁骨窝处，用力推紧，肘关节抬平。③预备姿势：身体侧对投掷方向，两脚左右开立，左脚尖与右脚根在同一直线上（右手投掷），右膝弯曲，上体右转稍前倾。④投掷：蹬、转、挺、顶、伸、拨。 2、教师讲明安全要求。 3、组织学生进行练习。 4、教师巡回指导、纠错。22 分 钟
1、全班如图一排列听讲，如图四练习。 ●●●●●● ~~~~~~~ ●●●●●● ~~~~~~~ 15米 ●●●●●● ~~~~~~~ ●●●●●● ~~~~~~~ （图四） 2、学法：（1） 认真观看示范。（2） 学生跟练。（3） 学生自练自评。（4） 学生互练互评。（5） 集体练习。 3、练习步骤。 ①推手击掌10次。 ②推掌练习10次。 ③学习握、持球方法。④学习原地侧向推铅球预备姿势。 ⑤学习原地侧向推铅球用力顺序。 ⑥徒手练习原地侧向推铅球完整技术。 ⑦持球练习原地侧向推铅球完整技术。×2 ×2 ×4-6 ×8-12
二、 素质1、教师讲明练习内容、要求。 2、组织学生进行练习。8分 钟
学生听清内容要求，并积极练习： 立定跳远 15米 ×4
结 束 部 分 一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学生再见﹗5分 钟
１、 学生能积极进行放松。２、 学生认真听讲。３、 值日生按要求回收器材。４、 同老师再见！实施情况记载班级１２３４５６预计负荷练习 平均36% 120次/分密度 心率日期场地田径场
器材铅球13只
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发表于 2021-1-22 17:49:12
