《测量我们的肺活量》PPT

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湘教版五年级上册科学，测量我们的肺活量PPT
第一部分内容：肺活量的大小与肺的呼吸功能的关系
肺活量的大小与肺的呼吸功能的关系
肺活量在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。当一个人的肺活量小时，为了使吸入和呼出的气体增加，只有通过加快呼吸的方法，也就是增加呼吸的次数来达到目的。长期呼吸加快，最后势必造成呼吸肌疲劳，呼吸无法维持这样的次数只能减慢，但又不能满足需要，结果是呼吸变慢、气体交换不足，体内缺少氧气，而二氧化碳过多。反之，肺活量越大，说明肺的呼吸功能越好。
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测量我们的肺活量PPT，第二部分内容：测量肺活量时应注意什么？
测量肺活量时应注意什么？
1、呼气不可过猛，防止漏气。
2、不得二次吸气。
3、肺活量计口嘴应严格消毒。
4、在进行最大吸气和呼气时，可以不拘身体姿势，如呼气时可以收腹弯腰等。
5、重复测定时要注意时间间隔（15分钟）。
方法一：
1、实验材料：气球、度量烧杯、小水桶、笔。
2、测量者深吸气后向气球内深呼气，然后扎紧气球口。
3、将气球全部按入水中，用笔画出水面上升界线，然后用物理学原理测出气球所占体积的水，即为被测者的肺活量。
方法二：
通过测胸围差来反映肺活量。先让受测者尽力深吸气，记录下吸气终了时的胸围长度，再让受测者尽力深呼气，记录下呼气终了时的胸围长度。计算两次胸围长度之间的差数。测三次（应在同一位置测量），记录并算出平均值。这种方法只能大体上反映肺活量的大小情况，准确性比较差一些。因为在呼气时膈肌和腹部肌肉的收缩情况不能在胸围上反映出来。
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测量我们的肺活量PPT，第三部分内容：如何利用呼吸锻炼提高肺活量
如何利用呼吸锻炼提高肺活量
1、深呼吸法：慢慢地由鼻孔吸气，腹部慢慢鼓起，胸腔变大，这个过程一般需要5秒，当肺部吸足气体后，屏住呼吸5秒以上，然后慢慢吐气，胸腔变小，当腹部缩到最小时，停顿1-2秒，再从头开始，反复10分钟。
2、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒再呼出，然后按住左鼻孔重新开始，每边各做5次。
3、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒，双臂同时还原，反复10次。
4、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可进行若干次。
5、多做扩胸运动，锻炼胸部肌肉，有利于增加最大吸气量。
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