【原】苹果搭配什么最营养？第7种你肯定不知道？

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1、苹果+鱼肉
苹果含有果胶，有止泻作用，如与鱼肉同食，能为人体提供丰富的营养，对腹泻患者有一定的治疗作用。
2、 苹果+茶叶
苹果与茶叶均含有黄酮类物质，对心脏有保护作用，同食对冠心病、动脉粥样硬化有防治功效。

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3、苹果+枸杞
苹果对慢性腹泻，结肠炎，妊娠呕吐等有辅助治疗功效，与枸杞子同食，营养更加丰富，可主治小儿下痢。
4.、苹果+芦荟
芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气，养颜养生、清肝热的疗效，由于芦荟汁略显苦味，怕苦的可以少放一点。
5、苹果+胡萝卜
苹果和胡萝卜都是富含胡萝卜素的食品，同食对保护视力非常有好处。

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6、苹果+牛奶
同食可清凉解渴，生津去热。
7、苹果+洋葱
二者都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏。
8、苹果+银耳
滋阴润肺、通便、抗癌

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