月经推迟怎么办?女性可以通过食补来调理

编辑:必应阅读2019-06-19 03:45:01春季服装搭配
字体:
文章简介:月经是女性之间不新的话题,不管是月经初潮还是月经推迟,和月经挂钩的是内分泌和女性健康问题,所以这个问题必须要重视起来,那么月经推迟了到底是什么原因?应该吃什么能够调理呢?  要说原因,因人而异也有

  月经是女性之间不新的话题,不管是月经初潮还是月经推迟,和月经挂钩的是内分泌和女性健康问题,所以这个问题必须要重视起来,那么月经推迟了到底是什么原因?应该吃什么能够调理呢?

月经推迟怎么办?女性可以通过食补来调理

  要说原因,因人而异也有很多种,而每一种不相同的原因或者是相同的原因或许都不是最主要的因素,像是周围环境的变化、精神压力增大等等也是会影响月经问题,而要具体诊断出是何种原因,最好是去医院诊治一下,以免耽误病情,如果只是偶尔的月经推迟几天而造成的经期不规律,那么其实通过食补也是可以调理的。

  一、蒸茼蒿

月经推迟怎么办?女性可以通过食补来调理

  材料:茼蒿、粉丝

  调味料:盐、猪油

  步骤:

  1、先将茼蒿进行冲洗,冲洗干净之后切成小段

  2、将茼蒿摆放在盘中,加入粉丝,调味料撒在上面

  3、搅拌均匀之后,放入蒸锅里进行蒸30分钟即可

  功效:这一时期的女性没有太大的食欲,在饮食上面最好是可以吃开胃助消化的,那么茼蒿就可以解决这一点,其营养价值不仅可以让女性增强体质,还可以治疗月经问题。

  二、炒木耳

月经推迟怎么办?女性可以通过食补来调理

  材料:黑木耳、小葱

  调味料:盐、味精、油

  步骤:

  1、先将黑木耳进行泡发,泡发的时间过长,泡发好了之后冲洗干净;小葱冲洗干净也切成小段

  2、将黑木耳放进沸水里焯一遍,然后捞出沥干水分

  3、热锅凉油,加入小葱段爆香之后,下入木耳,加点盐、味精来进行调味即可

  效果:木耳补血还可以活血,又能排毒,小葱也有滋养和活血的效果,两者搭配在一起炒制出来,女性食用之后是可以驱寒,去淤血的,也是可以治疗月经推迟。

  本文《月经推迟怎么办?女性可以通过食补来调理》为东方女性网 www.eastlady.cn原创写作,禁止任何网站进行转载!