【原】隐仙派秘传武功之“贯气铁甲功”
贯气铁甲功，属道家秘传护体功，其功法以内为主，由内达外，内壮而外强；练时意念引导，吐纳配合，内气贯注，筋肌紧张；方法简洁，易学易练，不用排打，不受皮肉之苦即可获得功效。练功日久，内劲充沛，外力巨增，“人如铁甲披身”，一旦临敌，任其来打，无法伤我；一旦发力，立刻伤敌，是非常好的自卫防身功夫。
一、古树盘根势
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌下垂于体侧，全身放松，自然呼吸（图6-1）。
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2.左脚后退一步，脚尖外展，脚尖向左；右脚尖向前，成丁步站立；两掌内合，两掌指尖相对，掌心向下（图6-2）。
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3.徐徐弯腰，掌心触地于右脚尖前，两掌指尖相对，臂、腿均伸直。同时以鼻呼气，至两掌触地时，气刚好呼尽（图6-3）。
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4.两掌翻腕，掌心向上，指尖相对，徐徐直腰（手臂不动），同时用嘴均匀、深长吸气（以牙缝吸气）。当腰完全伸直时，两掌随即上捞（如捞物状，掌心向上），至腹前时，气吸满。口腔喉头配合，像吞咽食物一样把气吞入丹田（图6-4）。
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5.两掌放下，掌尖向下，掌心向里，呼气（图6-5）。
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以上动作连作3次。
6.两脚交换位置，再照上法做3次（图6-6～6-10）。
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二、海底捞月势
1.正身直立，两脚开立与肩同宽，两掌垂于体侧，放松身体，自然呼吸（图6-11）。
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2.两掌内合，掌尖相对，掌心向下（图6-12）。
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3.徐徐弯腰，掌心触地于两脚尖前，两掌指尖相对，臂、腿均伸直。同时以鼻呼气，至两掌触地时，气呼尽（图6-13）。
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4.两掌翻腕，掌心向上，指尖相对，徐徐直腰（手臂不动），同时用嘴均匀、深长吸气（以牙缝吸气）。当腰完全伸直时时，两掌随即上捞（如捞物状，掌心向上），至腹前时，气吸满。口腔喉头配合，像吞咽食物一样把气吞入丹田（图6-14）。
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5.两掌放下，呼气（图6-15）。
以上动作连做3次。
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三、气贯丹田势
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌下垂于体侧，全身放松，自然呼吸（图6-16）。
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2.两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，用鼻将气呼尽（图6-17）。
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3.两掌变爪，直臂划弧向下抓落于两大腿外侧，爪心向里，虎口向前，同时用鼻均匀、深长吸气（图6-18）。
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4.两爪落至两腿外侧时，屈肘上捞，两爪至腹前时气吸满，爪心向上（图6-19）。
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5.闭气，随即以右拳在左胸上猛击3下（不可用力太过，以不感疼痛为度）（图6-20）。
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6.右拳收回变爪。换左拳在右胸上猛击3下（图6-21、6-22）。
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7.两手成掌放下，垂于体侧，呼气（图6-23）。
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四、霸王举鼎势
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌下垂于体侧，全身放松，自然呼吸（图6-24）。
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2.两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，以鼻将气呼尽（图6-25）。
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3.两掌变爪，直臂划弧向下抓落至两大腿外侧，爪心向里，同时用鼻均匀、深长吸气（图6-26）。
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4.两爪落至两腿外侧时，屈肘上捞，经腹前时，爪心向上（图6-27）。
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5.至胸部时，外旋成仰掌（拇指分开，其余四指并拢，掌心向上）（图6-28）。
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6.两掌继续向上托举过头顶，掌尖向后，掌心向上。此时气吸满，口腔喉头配合，像吞咽食物一样把气吞下（图6-29）。
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7.两掌放下，垂于体侧，呼气（图6-30）。
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五、玄武怒目势
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌下垂于体侧，全身放松，自然呼吸（图6-31）。
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2.两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，以鼻将气呼尽（图6-32）。
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3.两掌变爪，直臂划弧向下抓落于两大腿外侧，爪心向里，同时用鼻均匀、深长吸气（图6-33）。
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4.两爪落至两腿外侧时，屈肘上捞，至腹前时气吸满（图6-34）。
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5.两爪继续上捞，至胸部时，臂外旋，两爪变掌，掌心相对，掌指向上。最后上举至两耳前为止，此时气吸满，闭气，两眼珠上轮（眼白露出越多越好）（图6-35）。
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6.将气吞下。随即两眼闭合，两掌放下，垂于体侧，呼气（图6-36）。
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六、怀抱太极势
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌下垂于体侧，全身放松，自然呼吸（图6-37）。
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2.两臂左右伸出，略低于肩，掌心向前，以鼻将气呼出（图6-38）。
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3.两掌变爪，直臂向里、向前方划弧，同时均匀、深长吸气。至两臂平行、掌心相对时，屈腕使爪心向后（图6-39、6-39附）。
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4.然后，屈肘向怀中搂抱，两爪搂至腹前时止，此时气吸满（图6-40）。
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5.将气吞入小腹。随即两爪心向后，后臂带动前臂向后猛力伸直甩出，同时口发“嗨”的一声（图6-41、6-41附）。
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6.两掌放下，垂于体侧，呼气（图6-42）。
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七、仙童挥鞭势
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌下垂于体侧，全身放松，自然呼吸（图6-43）。
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2.右脚后退一步于左脚后跟后侧，成左丁步；右臂向右平伸，掌心向上；左掌心向上，屈肘置于左小腹下。徐徐将气呼出（图6-44）。
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3.右臂以肩关节为轴，向左下划弧至左掌左上方，掌心向上，掌尖向左，同时均匀、深长吸气（图6-45）。
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4.吸满后将气吞下。右前臂内旋，使掌心向下，迅速用右掌向左下方在左掌上按击一下后，随即臂外旋变仰掌，以右拇指和食指之外缘向右横砍，同时口发“嗨”的一声（图6-46）。
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5.左脚后退一步于右脚后跟后侧，右脚稍上一步，成右丁步，开始做左手动作，练法与右势相同，唯方向相反（图6-47～6-49）。
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6.两掌放下，垂于体侧，呼气（图6-50）。
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八、魁星踢斗势
1.正身直立，两脚分开与肩同宽，两掌下垂于体侧，全身放松，自然呼吸（图6-51）。
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2.两臂左右平伸，掌心向下，掌尖向外，以鼻将气呼尽（图6-52）。
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3.两掌变爪，直臂划弧向下抓落，同时用鼻均匀、深长吸气（图6-53）。
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4.两爪落至两腿外侧时变掌，掌尖向下，掌心向后，此时气吸满（图6-54）。
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5.向左转腰，同时提右脚于左膝前侧（左脚支撑），右脚向左掌靠拢置于左大腿外侧，两掌心向后，将气吞下（图6-55）。
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6.右脚配合口发“嗨”的一声，向右斜前侧踹出，高与左小腿胫平（图6-56）。
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7.然后，换练左脚，练法与右脚相同，唯方向相反（图6-57、6-58）。
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8.左右脚各踹6次后，方向双掌如起势状，放松身体，调匀呼吸（图6-59）。
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【注意事项】
1.以上8势动作，“古树盘根”、“仙童挥鞭”、“魁星踢斗”分别练习6次，其余5势的动作分别练习3次。
2.吸气时，全身成劲（即肌肉紧张用力）。呼气时，全身放松。
3.手掌的翻掌变化，应在手掌行进过程中完成，不可停下。整个动作都要连贯协调。
4.宜早晚练习，不可中断，满百日后即感气血充盈，追求武功效果者可将钢筋铁棍在头上击弯；能将石板置腹，用锤击碎，而人却安然无恙。此外，常练此法，能固齿明目，增强体质。
5.高血压、心脏病患者不宜练习“霸王举鼎”和“玄武怒目”。
6.初练时，可能出现功中耳鸣、面红耳赤、流泪等现象，功后乏力、疲倦等。这是正常的病灶反应或功理反应，应任其自然，一般在半个月后自然消失，以后则越练越有劲，不练反而不舒服。
7.一般练功1个月即感丹田发热，甚至有气团感，或出现局部麻、痒、胀、跳等“八触”现象，均任其自然。练功约3个月即感精神饱满，力量巨增，并能初步意领气走。
8.本功消耗体力较大，应注意营养和充足的睡眠。
9.由于要吞气，应在空气清新的地方练功。
10.饭前半小时和饭后一小时不宜练功。
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