退休老中医总结：365个正穴，这5个祛火...
365个正穴，这5个祛火、清内热最管用，收藏好夏天用！1、太冲穴
【位置】找到大脚趾、第二脚趾连接的地方，再向上1.5厘米的凹陷处，就是太冲穴；
【主治】疏肝气、调气血，用于肝火旺盛，及其导致的脾气暴躁或者抑郁，口舌生疮、眼睛红肿、耳朵疼等症状。
2、天河水
【位置】掌心向上，小臂正中间，从腕到肘的一条直线，是天河水；
【主治】清热、泻心火、除烦躁、润燥结，可用于感冒大热；内火烦躁、夜睡不宁、唇舌发红、小便短黄、大便酸臭等情况。
3、内庭穴
【位置】脚背上，第二个脚趾和第三脚趾中间的缝隙凹陷处，就是内庭穴；
【主治】胃热上冲，口臭、牙龈肿痛，消化不良、腹胀、不思饮食，排便困难等；
4、尺泽穴
【位置】掌心向上，大臂小臂的连接处，把胳膊肘微微弯曲，内则凹陷横纹处就是尺泽穴；
【主治】清肺泻火，用于肺热，及其引起的咳嗽、肺炎、气喘、咽喉肿痛等症。
5、清脾经
【位置】掌心向上，拇指的螺纹面，就是平时说的大拇指的手指肚，就是脾经所在；
【主治】脾气虚导致的湿热、积滞，以及孩子积食，长口疮，用清法按摩脾经就可以收到很好的效果。
一、夏季高温更是“火气爆发”的高发季，除了按揉上面的“祛火穴”，还可以喝一些祛火饮，比如：
心火旺盛——可饮：淡竹叶、百合、莲子、大青叶
肺火旺盛——可饮：枇杷、雪梨汤、栀子
脾火旺盛——可饮：麦芽、薏苡仁、沙棘
胃火旺盛——可饮：绿豆汤、山楂水、陈皮
肝火旺盛——可饮：菊花茶、桑叶、蒲公英
二、小朋友是“稚阳之体”，上火、内热重——可饮：畅火火
按照比例搭配了淡竹叶、菊花、薏苡仁、麦芽、山楂、甘草6种，中和之后不凉不热，可以每日给孩子喝。消解心、肝、脾、肺、胃五个部位的火气，缓解小儿便黄、大便干结，溃疡、口角炎，心烦易怒、爱发脾气、哭闹、睡眠不安、体虚出汗，挑食厌食、眼屎增多、糊眼睛的等上火的表现。
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