五运六气推荐你：今年宜喝咖啡！尤其是湿气重的人
原创乐乐
活法儿
今天
你喝咖啡吗？如果你对咖啡避之如虎，不妨去了解一下它的好，如果你一直靠咖啡续命，或偶尔喝上一点，那你更应该去懂得它，让它更好地为你的身体服务。
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中医是怎样看待咖啡的？
很遗憾，咖啡属于舶来品，并没有赶上神农尝本草的时代。
后来的人，根据古人的归经方式去观察咖啡发现：咖啡是咖啡豆发酵而深度烘焙过的，因此是温性的。尝一口：咖啡味苦，酸，焦香，入心醒脾。色黑，又入肾。
因此咖啡：苦而燥湿；香而醒脾；温而通阳，入肾，又可调动肾精。
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为啥今年特别适合喝咖啡？
咖啡的性味归经年年不变，但五运六气每年都会不同。
今年辛丑年和往年不同，全年寒湿是基调，往年北京这会儿一定都是短袖了（特别是男生），但今年还会看到长衣长裤的男生，这种寒湿之气，到了三之气（从小满到大暑），尤其明显，内经上是这样描述的：
三之气，天政布，湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之，感于寒湿，则民病身重、腑肿、胸腹满。
一年中最热的日子里，老天爷竟然用了「感于寒湿」，这样的字眼，可见太阴司天的威力。
身体在这样的「天气」影响下，很容易出现身体沉重，没劲，水肿，腹胀等情况。脾胃不好本身阳虚痰湿的人，一定要少吃寒凉，湿腻的食物，以免雪上加霜。
这时候，可能一杯咖啡，是很好的饮品。
痰湿阳虚包括气郁的人，看起来就没精神，咖啡的温性可以帮助升阳，阳气一升，整个人就精神起来。咖啡是至苦之味，苦能燥湿，又走肾，所以喝了咖啡小便变多，甚至还有点咖啡味儿，身体里多余的水会从从小便排解掉。
咖啡芳香，可以醒脾，那被湿气困住的脾，不能运转的脾胃，也慢慢打开。
因此，阳虚，痰湿，气郁的人很适合在辛丑年，特别是这个外面热，身体冷，温度热，五运六气又寒湿的夏天，尝试每天喝上一杯咖啡。
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喝咖啡是为了提神？错！最没有资格喝咖啡的人其实就是总熬夜休息不好的人
如果你很困很乏力，突然来一杯咖啡让你感觉「活过来了」，这种感觉固然很好，但细想一下，你会不会很慌？我没睡觉，没休息，也没有吃点补气血的东西，我瞬间就变得像充满电一样。哪里来的精神头呢？
一小杯咖啡带来的补给，顿时像小额贷一样，这莫名地富有是不是有点危险？
人运动的时候，如果觉得特别疲劳，强行再运动一会儿，会感觉「我又觉得我行了」，因为提前调动了精气嘛，因为身体发现你一个劲儿的要运动运动啊，为了不让你死掉，只好提前支取点精气来补上了。
咖啡也是一样，它振奋心阳，阳气足实了，人就生龙活虎了，灵感万千，一旦你调动过头，心脏跟不上节奏，气也开始乱行，就会变得心脏突突直跳那种心悸。
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咖啡调动肾精，我们的肾精是多磨宝贵啊，熬夜本身就已经消耗肾精了，咖啡还要去调动一番。
这样每天熬夜靠咖啡续命的你，一旦不喝咖啡，就立刻变得百倍萎靡。因此——
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真正伤害我们的不是咖啡，而是我们糟糕的作息。
如果你本身睡眠充实，喜欢咖啡的味道，或者这是你生活的仪式感，灵魂的小憩时间，那就喝一两杯。
如果你并不熬夜，但正好也有阳虚，痰湿的问题，或是偶尔遇到一点不开心，想要振奋一下心阳，燥湿行气，喝一点咖啡就很妙。
如果你身体阴虚，特别是肾阴虚，熬夜之后特别疲乏，心脏本不强大，想用咖啡提神，其实就是在透支自己的生命力。
所以当你处于不同状态，咖啡可以是天使也可以是魔鬼。
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身体真正需要：改善睡眠，补充精力，补益气血
如果你真的总是睡不好，需要咖啡来提神，不如真的好好睡一觉。也许你的入睡没有那么踏实，入睡时间比较晚，深睡眠也不足，可以尝试在睡前1小时喝一点酸枣仁膏，酸枣仁是《神农本草经》中的上品，上品，是可以一直吃，对身体没有损害反而会轻身不老的食物。
酸枣仁膏安神，可以让你的神牢牢在身体里，它不乱动，你也就会睡得更深沉。
有用户喝了酸枣仁膏，用手环直接看到深睡眠增加。??
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还有的人喝完睡不醒，也是因为平日亏欠的身体的睡眠太多??
从深睡眠中醒来是比较费力气的。过一阵就会好了，身体重新调整之后，便不会有那么多的睡眠。
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如果你白天的精神不好，肾虚，掉头发，还可以喝一点覆盆子汁，这个入肝肾的小果子，肾阴肾阳都会补到。白天喝，会感觉精力更充沛，和咖啡的提神不同在于：它是补益，而非调动。开袋即饮，比咖啡更方便。
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咖啡会流失掉身体一部分的铁元素，无论你喝不喝咖啡，都可以吃一点红谷糕，帮你补血养心，可以作为伴随咖啡的小点心，也可以随时饿了来吃。好吃，有补养气血。
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