备考疲劳，喝蜂蜜醋水 | 中考、高考生饮食方
离考试日期越近，越不需要吃太滋补，因为此时考生复习很辛苦，心理也紧张，会影响消化系统的功能。所以饮食清淡一些才好。考试前，家长给孩子做菜，可以适当放点醋，有开胃的作用。如果孩子学习负担重，感觉疲劳，还可以常给孩子喝一些蜂蜜醋水。
缓解疲劳的蜂蜜醋水
做法：每天的最后一杯水，加一勺醋、一勺蜂蜜调匀，给孩子喝下
功效：可以清洁肠胃，缓解疲劳，也有助于睡眠
注意：胃溃疡、女性经期不要喝醋
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《关于蜂蜜的三件事》蜂蜜的功效[*]止痛：缓解运动后肌肉酸痛
[*]养脾胃：减少胃幽门杆菌的感染几率
[*]止咳：缓解咽喉炎、干咳
[*]润肠：防止大便干燥
[*]解毒：保肝
[*]消炎杀菌
（来源：《回家吃饭的智慧》陈允斌 著）
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